寝る前と朝☀️
お白湯がおすすめです。
アーユルヴェーダの3つの
体質エネルギー✨↓↓水・火・風
水を火にかけて沸かすことで、
カパ＝水である湯の中に火＝ピッタと
気泡が生まれ風＝ヴァータのエネルギーが
加わり３つの要素が揃う✨お白湯
そのため、白湯を飲むことで体内のバランスも整えられると考えられています。
白湯はこの３つのバランスが整った
最強のドリンクなんです。✨
消化を助ける
便秘の解消
基礎代謝を上げる
デトックス効果
美肌効果
体を温めることで、内臓まわりの血液の循環が良くなります。
胃腸の活性化、免疫力アップ、体内デトックスなどに繋がる事間違いなしでございます
本日もありがとうございました😊
