ハロー☆
今日は夜配信だよ♪
夜眠る直前までSNS見てない？
布団について眠るまでの時間超大事！
携帯置いて
眠れなくても見るのやめて
これも古い習慣をやめて
新しい習慣に変えていくのさ
今日一日を振り返ってみよう
あぁ、このシーンお気に入りだったな。
今日の一瞬を切り取って
自分の世界のお気に入りを３つ見つけてみて
なんでもいい
どんなワンシーンでも良いから拾い集めてみる作業
今日の私のお気に入り切り取りワンシーン。
1.これからやるプロジェクトで探してたぴったりの人に会えたこと
2.愛ちゃんの個展で可愛いトートバッグ変えたこと
3.久しぶりの人に再会して話ができたこと
自分の世界のお気に入りの部分を切り取るのか
自分の世界の気に入らない部分を切り取るのか
自分の存在のお気に入りに目を向けるのか
自分の存在の気に入らない部分に目を向けるのか
気に入らないものに囲まれてるから
私の人生はこんなんなんだ！
もしこんなことを思ってる人がいたら、
とんだ勘違い٩( 'ω' )و
逆だよ逆。
気に入らないものに目を向けて
自分がせっせとそれらを拾い集めた結果
気に入らない世界と
気に入らない自分を完成させただけで
気に入らない世界と
気に入らない自分。
が、先に存在してたわけじゃない。
世界へも
自分に対しても
お気に入りの部分に目を向ける癖づけを。
夜眠るまえに習慣化させていこう
そして朝起きたら
いつものあれね。
深呼吸とマントラ
眠る直前
起きた直後
このルーティンだけでもだーいぶ変わりまっせ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
良い夢を〜♪