こんにちは
5冊目に選んだ本
それは、頂き物の一冊
食事を変えたら、未来が変わった！ [ 山田まりや ]
￥1,296
楽天
山田まりやさんの経験が書かれています
自分にやさしい人は人にも優しくできる
マクロビオティックと言えば食事制限が厳しく
私には健康のために食の楽しみを失うイメージが
あったのです
実際に、肉や魚を一切断ち切った人への食事作りは
苦痛ですし、苦悩しかありません
食を楽しむ私にはとても耐えられな～い
でも、読み進むと意外に柔軟に取り入れているところが
受け入れやすくとても良い本でした
陰陽の食事方も知ってはいたのですが
栄養面と陰陽の食事
どちらもバランスが大切だと思います
自分の体がどんな食事法と相性が良いかも
あるかもしれません
スポーツ選手やとある出版会社の社長さんなどは
肉をバンバン食べてしかもめちゃくちゃ元気だったり
するわけで
91歳でも朝からステーキ食べて日本中を飛び回ってるとか
世の中には色んな活力ある人がいるもんだと思いましたね～
では、今日も良い一日をお過ごしくださ～い
5冊目に選んだ本
それは、頂き物の一冊
食事を変えたら、未来が変わった！ [ 山田まりや ]
￥1,296
楽天
山田まりやさんの経験が書かれています
自分にやさしい人は人にも優しくできる
マクロビオティックと言えば食事制限が厳しく
私には健康のために食の楽しみを失うイメージが
あったのです
実際に、肉や魚を一切断ち切った人への食事作りは
苦痛ですし、苦悩しかありません
食を楽しむ私にはとても耐えられな～い
でも、読み進むと意外に柔軟に取り入れているところが
受け入れやすくとても良い本でした
陰陽の食事方も知ってはいたのですが
栄養面と陰陽の食事
どちらもバランスが大切だと思います
自分の体がどんな食事法と相性が良いかも
あるかもしれません
スポーツ選手やとある出版会社の社長さんなどは
肉をバンバン食べてしかもめちゃくちゃ元気だったり
するわけで
91歳でも朝からステーキ食べて日本中を飛び回ってるとか
世の中には色んな活力ある人がいるもんだと思いましたね～
では、今日も良い一日をお過ごしくださ～い