こんにちは
今日もお天気よろしく、気分も最高～
事故から、体のことを気遣って色々やっています。
温熱療法を、独自でやってみたり
お風呂で、足裏マッサージをしながら湯船につかってみたり
お庭に咲くハーブたちをお風呂に入れてみたり
専門店でブレンドしていただいた、ハーブティーも
飲んでみたりと、お医者に通う以外に色々と
早く良くなるように、自分なりに努力中です。
その甲斐あってか、順調に回復中です。
そして二日前には、一日断食を初めてしてみました。
と言っても、いつも通りの生活を送るので
まったく栄養を取らないと危ないので
サプリメントだけは、いつも通りにいただきます。
夕食を抜くことからスタートして、次の日の夕食まで
サプリメントと水以外口にしない。
お水はこちら「富士山の天然水素水」
このお水韓国の女優「チェジュウ」さんのお母様の難病を
直すのに飲まれていたとか
とにかく、とても良い水なのだそうです。
頂きものです。
このお水を飲みつつ今回は断食をいたします。
夕食を抜いた夜は良かったのですが、翌朝も抜き
昼近くになってきますと、だんだん食べ物のことばかり
考えるようになってきました。
なので、昨日の夕食はいつもより早めに夕食作りに取り掛かりました。
いつもより、手の込んだお料理を作ることになりましたね。
もう、食べるのが楽しみで楽しみで仕方なくなってきて（笑）
断食中感じたことは、水の味がすごく良く判るようになった事。
また、外出した時にいつも通る道で、強く排気ガスくさく感じたこと
今まで、こんなに排気ガス臭い道をなんとも感じづに通って
いたのかと思うと、驚きですね。
それから、頭がすっきりして色んなことがリアルに脳がキャッチする
な～と感じましたね。
胃が休まると、こんなにも頭が冴えてくるものなのですね。
で、今日はしっかりいただきました。
やっぱり食べ始めると、いつも通りのちょっと間抜けた
私に戻ってしまうのでした。
あららのら！ おしまい
では、今日も皆様にとって素敵な一日になりますように～～