こんにちは
今日はハーブ専門店から教えていただいた
毒出しジュースの作り方です。
腸を解毒し、水分の代謝をよくして水毒を出し、体内毒素を排出。
新陳代謝も活発になり、見た目にもスッキリするだけでなく
肩こりや疲労、冷え、肌荒れなどにも効果が期待できます。
毒出しジュースレシピ
・乾燥ペパーミント・・・小さじ1（ティーパックでも可）
・お湯・・・500ｍｌ
・レモン果汁・・・大さじ2
・しょうが・・・チューブタイプなら1～2ｃｍ程、生なら同量のすりおろし
・オリゴ糖・・・適量
また、少量のにがりを入れても良いとの事です。
好きなときに好きなだけ、1日に1リットルを目標に飲むのが
理想です。
保存期間は冷蔵庫保存で2日程度が目安です。
お味の方は、レシピを見ると想像できるようにあまり麗しい
味はしません・・・
でも、センブリよりは美味しく感じますよ。
ちなみに私は、オリゴ糖の変わりにマヌーカハニーを入れて
飲んでます。
花粉症は薬に頼って今は落ち着いていますが、体質改善も
合わせて進めていこうと思います。
心の改革も並行して行っていくとより効果的ですね。
では、今日も世界中の皆様に雪崩のごとく幸せが訪れますように～