こんにちは
今朝は春分を向かえた朝日もすっかり春らしいく
何だか嬉しいですね。
そこかしこで春だ～春だ～と
小鳥達も囀っているのでしょうか？
今日は窓際に鳥たちが遊びに来てましたよ。
私、土曜日になるとちょっと楽しみにしている番組が
あります。
それは、「世界の朝ごはん」と言うコーナー
あまりテレビ番組を意識しないので、何て番組だったかしら？
「知っとこ」でしたっけ？？
オセロさんのお二人が出ていらっしゃる番組ね。
いつも観れるわけではないのですが、観る事ができる日は
かじりついて観てます。
食いしん坊の私は世界中の方が、どんなお料理を楽しんで
いらっしゃるか興味津々！
一応、朝食となっておりますが、とっても手のかかるお料理も
作られていて観ていると
私、自分がその番組に出ていおる旦那さんになりたくなります。
特に南国の朝ごはんは、私の大好きなフルーツが必ずと言って
いいほど登場していますよ～
朝にフルーツを食べると金、お昼は銀、夜は銅などと言いますが
フレッシュフルーツにはエンザイムが沢山あり
それを朝食前に摂取する事で、体内にあるエンザイムを
使わずに済むそうです。
その後水をコップ2杯ほど飲み、30分経ってから朝食をとると
消化がスムーズに行われ、腸の負担を少なくし、癌などにならない
綺麗な胃腸のままでいられるのだとか。
おまけに胃腸の良し悪しは顔に出てしまうそうなので、若さを保つ
為にも朝のフレッシュフルーツはとても効果的のようです。
毎日とは行かないけれど、我が家も朝に果物を頂いてますよ～
酵素を壊さないように果物の果汁を搾り出す器具まであります。
すごく果物好きだね。
朝は果物、土曜の朝は世界の朝ご飯が私の楽しみで～す。
今のところ
では、今日も素敵な時をお過ごし下さ～い