おはようございます
今日の朝食です
レーズンパン
マカロニサラダ
（レタス・魚肉ソーセージ）
レタス・ミニトマト
ゆで卵
うさちゃんオレンジ
ヨーグルト・手作りブルベリーソース
野菜ジュース
春の花粉症って、大騒ぎしますが
秋の花粉症もあるんです
私は秋の花粉症なんです
今年は、例年よりひどく、目が恐ろしくかゆい
ずっと、熟睡できず、朝起きるのがつらかったんです
鼻づまりのせいかな？と思い
とうとう病院でお薬出してもらいました
やはり、寝不足の原因は鼻にあったようで
薬で、症状がかるくなったら
よく寝れる様になりました
毎年薬もらうほどひどくないので、我慢してましたが
早くもらいに行けばよかったです
今は、目もかゆくなくなり、体調も良くなりました。
質のいい睡眠大切ですね
みなさんも、夜熟睡できてますか？
