Happytanの満腹日記。。。スキップしながら

ジムでも低血圧。。。好きなのは柚子ビール

　トレーニングジムで、少しばかり筋トレした後、血圧はかると、上85、下41、脈拍76　その後自転車漕いで、ストレッチしてまた測ると、上83、下38、脈拍78相変わらずの安定の低血圧。。。わたくし自身はこの数字に慣れてますから、ふーん、筋トレしても自転車漕いでも変わらんのか…という感じですが、数字だけ見たら驚かれたりします。寝たきり老人と同じくらいですものね　寒暖差のある時などは、ふらつく時もありましたが、それもだいぶ減ってまいりました。時々ジムでもちょっとは効果あるのかしらん　　先月、スペインで、多分生涯自己最高記録歩数を歩きましたので、右足の親指の爪が真っ黒に血豆できてました。。。ピッタリ過ぎるスニーカーでまいりましたので、旅行終盤めちゃ痛かったデス。でも、ペディキュアしてたから見ずに済んだ取ってからビックリ。。。竜胆もビックリな濃紺　汚い爪はテンションさがりますから、またすぐ可愛い色塗って、目に入らないようにいたしまして、スニーカーワンサイズ大きめを買いました。歩きながら体幹鍛える、ってヤツ。おおおお長距離歩くなら、やはり大きめ、めちゃくちゃ気に入ってます。ピッタリな方。スペインはこちらで歩きに歩き倒しました。もちろん、京都や信州も今も近場はこれにササッと足をつっこんで、歩いてます。体幹鍛えられてるかどうかは、わかりませんけど、大股になるので歩くのがラクですただし、土砂降りの雨には弱いので、お天気いい日に履くようにしてます。雨の日は、GUの雨用スニーカーで完全防水土砂降りの日は、ゴム長安心してバシャバシャ歩けます新しいワンサイズ大きめ。　指先すっごいユトリこれからこちらにお世話になります　他にも数えたら５足ほど買ってしまい断捨離が聞いて呆れるよ　歩くための靴を買う、ということは、歩きたくなってきたんだな〜って、自分を褒めることにしました　武器みたいなヒール履いてた時は、すぐタクシー乗ってましたもの　オーバー還暦、あとどれくらい自由時間があるかわかりませんが、歩くってめちゃくちゃ大事。クルマでサーっと通ってたら見落としてしまうものいっぱいありますものね京都タワーの下に、キャッシュオンデリバリーのちょっとひと息つけるとこがあります。谷間の時間はガラガラに空いてます。だいたい、いつも谷間の時間になるのですが、明るいうちから真っ赤なBBA達　わたくしは、柚子ビール　フルーツで割ってあると飲みやすくて　スペイン以来ハマっております。ところで、居酒屋さんやBARのポテトサラダって、ちょっとオトナ風味でどうしてこんなに美味しいんでしょうお芋やかぼちゃなどのホクホクもったりしたモノが苦手だったのですが、オーバー還暦頃からものすごく好きになってきてしまいました　年齢と共にどんどんお酒は弱くなってますが、いただく時間がどんどん明るい時間に早まってますね　昔は食指が動かなかったモッタリ系をおつまみにいただきながら　夜が弱いのは昔からですが、近ごろは、朝が寒いので、朝もちょっと弱い。。　　ボーっと生きてます　　

京都伊勢丹へ宇野亜喜良展。。。

　JR京都駅に参上　阪急沿線在住ですので、京都は、つい阪急電車かクルマで来てしまうので、JR京都駅には滅多に来ることはありません。。。だから、めちゃくちゃ浦島でした　京都駅、ものすごく広く綺麗になってた長い長いエスカレーターがありましたので、上まで上がってみました。。。　気持ちいい小さな広場がありました。懐かしの伏見やら高いところから眺める京都の新鮮なこと。。。。。。宇野亜喜良展。。。　　　　　（アキラックス ウノ）　名前は知らなくても、カルピスや越路吹雪のポスターみたら、思い出す方もいらっしゃるかも。アラ還世代なら　オーバー還暦は、阪急沿線アルアルで、祖母と母が宝塚の越路吹雪と甲にしきのファンでした。　不思議の国のアリス的なちょっと怪しい少しタブーな淫靡な世界を美少女で表現。。。　オタクなわたくしの好きな世界でございます　JRでまたサアッと大阪に戻り、阪急に乗換。途中駅で降りて、トリスバーへ六、美味しいいちじく&柿、生ハム　スペイン行って以来、生ハムをついつい求めてしまいます　とろりと甘い果物と生ハムの組み合わせは、めちゃくちゃ美味しいこちら名物イカ焼き。　阪神のとは違い、お好み焼きです。おかかの踊りが、芳しい　ぜひまた　目と心、おなかもいっぱい満足した一日でした。　JRで行く京都もいいな牛100%なので、気に入ってます冷凍ですが、すっごく美味しかった[ 40周年記念 先着プレゼント付 ] 肉汁あふれる 牛肉 100% 無添加 ゆうぜん ハンバーグ 150g×6食 セット (900g) 【送料無料】 お試し 楽天ランキング1位 グルメ 冷凍 食品 肉 惣菜 子供 安心 焼くだけ 敬老 誕生日楽天市場

バルセロナと云えば。。。ガウディ

　　バルセロナに行くにあたって、これは読んでから行こうって思いました。読んできてよかった　40年前に来た時は、サグラダファミリアは、ほこりだらけのまるで工事現場で、ガタガタの工事用みたいなエレベーターに乗って、グワンッと登り、日本の方も建設に参加していらっしゃるんですよ〜って言われて、あちらの塔の日本人ぽい青年に、こんにちは〜って、手を振ったら笑顔で振りかえしてもらったという素敵な記憶がアリマス　　あの方が外尾さんだったのですね〜　　　　カッコよ　バルセロナと云えば。。。　　　　サグラダファミリア朝イチならば、こんなに空いてます。　椅子に座って、ただただゆっくりその場におりますと、心の中が穏やかに浄化されてゆくように感じました。昨日は、ガウディの建築を観る、という感じでしたが、今日は、ガウディの世界観を感じる、という感じ。。。NHKでみたのと一緒〜　朝イチで参上しましたから、塔に登る前に、お手洗いを済ませておきました。まだほとんど使われていないお手洗いは、綺麗でした受難の塔の右側出口を左折するとお手洗いがあります。も少し進んで右手の扉奥にも綺麗なお手洗いがあるそう。　8時15分くらいに到着。サグラダファミリアの周りを一周歩いてみました。8時半、個人客の列に並び、荷物検査を済ませて8時45分には入口近いとこまで入れました。今回、UNIQLOの小さなボディバッグにして、正解でした。お水やおやつ、上着はサブバッグに。9時入場、まずは座ってゆっくりお祈り。今回の旅行の無事を感謝して座って上を見上げますと、ほんとに天国に昇って行けてる気持ちに　ガウディ、ありがと〜もいちどゆっくり中をテクテク。朝のステンドグラスを満喫して、お手洗いを済ませ、9時45分タワー券なので、45分にタワーの下に。サブバッグを透明ロッカーに入れて。。。受難の塔から、上にエレベーターでサアッと上がります。説明あるから、イヤホンは忘れずに上がったら、細い階段をすぐ降りてゆかねばなりません。。。が、途中途中で空間がありますから、バルセロナの景色をゆっくり眺めながら。。。鐘の音が聞こえたり。。。　わたくしは、かなりダラダラと途中を楽しんでおりました。好きなとこに好きなだけ粘れるのは、おひとりさまならではですね下りは階段。。。覗いたら、膝の裏がジワジワきました。みればみるほど、怖い〜これが地上まで続きます。地下鉄で、サグラダファミリアからカサバトウリョの近くまで。地下鉄は、行きと帰りで線を変えてみました。乗り換えとかしてみたくて、ただなんとなく　75分以内だったら、バスとかに乗り換えも可能なそうですが、全然知らない町はずれとか行ったら怖いので、どこ走ってるかわかりやすい地下鉄に限定して乗りました　地下鉄は、混んでたら乗らないで一つ遅らせる、なるべく席に座る、というのを守って　スペイン、バルセロナにはスリがいっぱいいると現地の方々が皆さん、気をつけて気をつけて、とおっしゃってくださいますので、ビビりまくりでまいりました　　とにかく身につけるものは、ピアスからサングラスなどの小物に至るまで、ブランド物などは一切やめて、クロスボディバックもUNIQLO、スマホも首から下げてました。あとから写真みたら、ものすごく変大昔、世界中から笑われてたメガネデッパカメラ首からぶら下げたザ 日本人みたい行く前のファッションショーは大切ですね。。。しみじみ。　そこまで用心していたにも関わらず。。。トレドの花の小径で、西洋人のご年配観光客団体さんとすれ違ったあと、iPhoneの裏、ケースに入れていたキラキラの紙がぐしゃぐしゃになってて、iPhoneがベロンとケースから半分とれかけていて、ゾッといたしました。それ以後、iPhoneには輪ゴムをペチッと巻き付けました。↑これが、前々回で書きましたゾッとしたことです。今時のスマホは、日常のいろんなことを頼りきってますから、異国で無くなったら、と思うだけで。。。iPhoneの方、お気をつけて　音もなく後ろにスーッとついてくるのがスリらしいので、街歩きの時は、時々フクロウみたいにぐるーっと首を回して後ろも確認するようにいたしました。人混みの中では、皆さまもどうぞお気をつけくださいませ。未遂事件ではありますが、やっぱりボーっとしたアホなBBAはカモなんやな、と、気を引き締めて　電気がついてるのは、早朝のお散歩時に撮ったから。バルセロナは、ほんとに人で溢れてますが、行動するなら、とにかく早朝朝イチは、空いてますから、何もかもがスムーズです。カサバトリョのお隣のチョコレートカフェアマトリエール、こちらのカフェに来たかったんですの。メチャクチャ美味しかったホットチョコレートとぱんのセット。テラス席がありましたので、そちらへデパートの最上階のフードコート。眺めがいいと聞いていたので　1時過ぎまでは、空いてました。1時半、2時あたりから、ワンワンと人だらけに。。。右後ろにサグラダファミリアが見えます。バルセロナの街が一望できる素敵なフードコート。これ全部で15ユーロ位。物価高の欧州で、これはお値打ちかと　美味しかった食べに食べた。。。ブイヤベースみたいなん。美味しかったけど、ミタメが。。。　いつもお腹いっぱいまでいただいてました。帰国時、1.5kg増。。。普通に夜湯船にゆっくり浸かる生活に戻りましたら2日ほどで−2kg。現在、平常通りに戻ってます。。。スペイン、お塩多め故、むくんでたあ。。。めちゃくちゃ歩きましたから、かかとは分厚くなり、足の親指爪が浮いて痛かった　そうそう。。。サンパウ病院もこちらも資産家の遺産で作られた公立の美し過ぎる病院。入院はしたくないけど、お見舞いに来たい素敵な病院でした。病院の時は、2階に分けて、患者さんたちが寝てるお部屋でした。サンパウ病院からサグラダファミリアが見えます。歩いたら10分くらいかな。バルセロナの信号機。。。歪んだまま　あっという間の10日間でした。バルセロナ、地下鉄もいっぱい通ってて、街の道は碁盤の目だし、まるで京都。　美味しいチョコレートカフェもいっぱいあります。。。　　　　　　　　　ぜったいまた来る　今回は、スーツケース総重量、往きが13kgちょい、帰りは18kg弱、今までよりかなり軽くできましたが、鉄道乗るなら、もっと荷物減らさないと一人ではキツイと感じました。理想は、機内持ち込みスーツケースとリュックですが、なかなか。。。　10kgめざして頑張ってみたいと思います旅のダイジェストを思い出すまま書いてみました。まだまだ書いてないところ、書いてないこといっぱいありますが、いつかまたゆっくり思い出しましたら　オーバー還暦の海馬めちゃくちゃ順不同の拙い思い出し旅日記にお付き合いくださいまして、ありがとうございました　スペイン、楽しかった〜ここ数年、イタリアも行けてないのですが、スペインの方々は、イタリア人みたいにグイグイではなく、なんてゆうのかも少しシャイな感じほんわりあったか優しい方がいっぱいでした。どうして40年も空けちゃったのかしら、というくらい楽しいとこでした　来年、行く気満々で、早々と航空券を買ってしまいました　いきなりキュンと寒くなりました季節の変わり目、みなさまお体くれぐれもご自愛くださいませ　

40年前行けなかったトレドへ。。。

　トレド。。。こちらこそ、40年前のリベンジ高熱で動けず、ずーっとマドリードのホテルの部屋で寝てた40年前。。。から、やっと叶いました。夢のトレドへトレドは、とにかく坂の街鐘の音フィデウア。。。パエリアのお米がパスタになったもの。めちゃ美味しかった1880というお店でお菓子を買って、美味しそうだったので、ジェラートも広場の鍵穴型の門。ずーっと坂の街でした。　美し過ぎて、ため息がでちゃうほど。中世のヨーロッパの暮らしは、今に比べたら、不衛生で理不尽極まりない悲惨なものでしたでしょうけど、とにかく街並みと周りの景色が美しくてトレドにも国営の素敵なお宿があるので、いつか泊まりたいなトレドからマドリードに戻り、プラド美術館へ　40年前は、高熱出して、マドリードでは部屋で寝たきりでしたが、こちらのお医者さんにいきなりおしりに打たれたぶっとい馬の注射かと思うほどのデカい痛い注射のおかげで、３日目の朝に熱は平熱まで下がり、その日は夕方帰国でしたが、朝、家族が寝てる間にそっとひとり抜け出して、タクシーでソフィア王妃芸術センターに、ゲルニカを観に行きました。（ゲルニカ観たらすぐ帰ってくるよ、とは伝えておきました）まだ二十歳そこそこの小娘だったわたくしは、その時出会ったスペインの方々の優しさに感激して、働いてからぜったいまた来ようって、心に固く誓いました　ユーロに統一される随分と前のお話でございます。スペインと云えば。。。パエリアリゾットみたいでしたが、美味しかったです。海老が殻付きでお出汁がよく出て。ただ私は海老自体もいただきましたから、ナイフとフォークで殻むきに格闘いたしましたアペロールをお願いしました美味しかったです。。。ただ、すっごい山盛り。。。　　　これは、夜じゃなくてお昼にいただきたい　そんなわけで、今回プラド美術館は初めて。ガイドさんの説明が素晴らしくて、プラド美術館めちゃくちゃ楽しめましたレンブラント、有名過ぎてそんなに…という気持ちだったのですが、ガイドさんの説明聞いてたら、なんて面白い絵を描く人だったんだろう、って楽しくなってしまいました。辛辣なゴヤの絵の楽しみ方とか、ひとりで来てたらわからなかったことがいっぱい。メグミさん、ありがとうございました。楽しかった〜　マドリードには、また別の貴族が持ってたティッセンなんとかという美術館があり、来年来れたらそこに行こう、って思いました　さあ、マドリード滞在後は、またスペイン版新幹線に乗って、今度は一番の目的地バルセロナへ向かいます。さあ、40年前はまだバルセロナ五輪前でしたから、街のショーウィンドウがとにかくダサい埃だらけの（ショボい）パッとしない街だったバルセロナはどんなところになっているのでしょうスペイン版新幹線で、3時間。朝イチのに乗りまして、ホテルの朝ごはんで作ったサンドイッチを車内ランチにいたしました。ミニフランスパンみたいなのをザクッと切って、生ハムとチーズを挟み、バナナとゆで卵を添えて　　バルセロナ駅に着いたら、天が割れたのかと思うほどの大雨　数日前も警報が出てたほどの大雨だったそうで。。。あらあらまあまあ。。。傘が役にたちました。未完のコロニアグエル教会へ。。。　雨漏りしてるから、端っこ通らないで、と教会のおじさんが　40年前も来た記憶がありますが、発熱手前のボーっとしていたからか、こんなに綺麗な不思議な教会とは知りませなんだ　これ見ただけでも、来てよかったグエル公園は、大雨で閉鎖されていて、入れませんでした。。。残念。。。で、サラッとサグラダファミリアへ。午後12時過ぎでした。もうもの凄い人、人、人ああNHKでみたまんまやんすっごい人でしたが、ガイドさんの説明聞きながら、一階と地下、ガウディのお墓や博物館をまわることができました。うわあ〜〜〜っと感激しながらも、実はわたくし、明日は個人でこちらにもう一度来て、塔に登る予定ですので、初日はステンドグラスと地下階を中心に観てました。　午後からは、カタルーニャ音楽堂へ。。。　こちらは、クリスマスのウンチ人形　縁起ものだそうです。キレのよい三巻半健康な証カタルーニャ音楽堂へ。。。　これって、公立らしい。公営というか。こんな素晴らしいものが公立スペイン カタルーニャ地方の底力を見たような気がいたしました。見事なカタルーニャ音楽堂でした。一般市民のための音楽堂…こちらの資産家や貴族の寄付って破格なんですね。ビックリ一階のカフェで。アペロールくださいって言ったら、夜しかないの、ということで、バニラアイス。クールダウンカサミラに近い、オリーブ屋さん。　リップとオリーブオイルを買いましたバルセロナ、街ブラで次々と出会うガウディ建築。朝のお散歩は、空いていて、楽しい。バルセロナは、10時過ぎたら人がいっぱい出てきます。明るくなりはじめる朝8時過ぎからテクテク歩いて、なんとなく雰囲気をつかんでおくといいかな、って思いました。　　バルセロナでは夕方から、今までタダみたいなお家賃だったのが、時代に合わせて値上げする、というのが許せない、という左翼の人々のデモが繰り広げられていて、火が燃えてたりして、通行止めやらなんやらいろいろあったのですが、巻き込まれないように、避けて避けて、まいりました。　また、雷鳴轟く大雨が降ったりして。。。でも、運良く行動する時は、晴れ間が見えたり、雨風で、グエル公園は閉まってて入れませんでしたが、ここは40年前も行けまして、不思議なベンチのお尻の感覚など、今も記憶に残ってるので、今回はよしとしました。トレド、バルセロナ、ぜったいまた来る　　　　　　まだも少し続きます　

。。。秋。。。

旅の途中ですが。。。　　帰国してすぐにしたこと大徳寺塔頭秋の特別拝観に行きました人ごみが苦手なので、紅葉前に　だから、ガラガラでした　苔もとっても可愛くて、旅の疲れが癒されました。。。そして、次の日。。。映画オデュッセイアを観て。。。（画像は、お借りしました。）オデュッセイア、めちゃくちゃよかった　　映画館のビルの地下、バル地下の松葉に行き。。。　紅生姜、大海老、もろもろ10串くらい串カツにはビール　綺麗な景色を見たり、綺麗なものに触れたあとは、ジャンクなものがいただきたくなります。　　串カツ美味しかったそして、ニューYCの昔ながらの堅いプリンと珈琲をいただきました。禁煙になってから、過ごしやすくなりました　レトロな一日、心穏やかに過ごすことができました。旅から帰ってから、またハードな日々を乗り越えられますように、清濁合わせてホッコリしながら少しずつ日常へ振り戻していきます　帰りの電車で、いきなり寝落ちしたりして…とにかく飛行機では、行きも帰りもただひたすら寝まくるわたくしでありますが、それでも時差ボケ。。。　　　ではまた、旅ブログに戻ります

スペイン。。。40年ぶりのリベンジ

　ここ数ヶ月、美容からすっかり遠ざかっておりました。旅先で撮ってもらった写真を見て、慌てて予約美容はクセのものですから、日常に取り入れませんと遙かなたにイッてしまい、オーバー還暦のわたくしなどは、BBAの坂を転がり落ちてしまいます。。。ずいぶん下まで転がり落ちてました　　乾燥でバリンバリンになってました旅から帰って、ホッとしたところでアラフォー時代から細〜く長〜く続けてたオーロラとイオンパックを軽〜くオーバー還暦には、今どきの美容はワカリマセンので、平成時代の治療で。。。たとえ自己満足でもいくつになっても肌と髪、心の艶はとっても大事　さあ、スペイン。。。 ４０年ぶりのリベンジです　40年前の冬、旅先で高熱発熱、初めてのスペイン、バルセロナでゾクゾク来たと思ったら、マドリード滞在中、ほとんどを寝て過ごしてしまう、という一生の不覚を体験いたしました。。。。。。心のどこかにずーっとあったリベンジ旅行　ところが、早くから予約していたにも関わらず、世界にはまさかの坂が急に出てきたりシマス。。。中東まん真ん中経由の航空会社、ホルムズ海峡閉鎖でえらいことになったエミレーツ航空を泣く泣くキャンセルするも、行きたい気持ちは抑えられず今回戦争してないトルコのターキッシュエアーで　イスタンブールから、ピカソの生まれ故郷マラガに入って、グラナダからコルドバ、トレド、マドリード、そしてバルセロナ、という移動とホテルが付いたツアーにおひとりさま参加をいたしました。オーバー還暦はだんだん人任せになってゆく。。。ま、今年はリベンジだからいっか〜そういえば、ポルトガル行った時もペテロがいた聖地、あれはスペインでしたご縁がないようであるような。。。スペインあ〜ゆ〜巡礼地は、無条件にズッキュンときてしまうので、それもご縁のひとつかもしれません　ひそかにずーっと憧れてる長年のブロ友さんが、スペイン大好きって知って、超嬉しくなって、えへへへって　　思い出した順に、順不同かと思いますが、ポツポツ書いていきたいと思います。時系列こんがらがってますが、どうぞお付き合いくださいませ　　さあ、ターキッシュエアわたくしは、お席はエコノミーでございます。ターキッシュエアの座席は少々狭め。また、運の悪いことにリクライニングができませんでした。お隣は愛想のいい半袖短パンのムキムキ大男、後ろも2メートル近い大男で、座席からあふれてる　手も足も長くてデカいから普通に座ってても膝が当たる。立ち上がる時、私のシートを掴んだその手は、鍋つかみのようにデカかった。。。巨大な霊長類が後ろにいるもう潔く諦めて、飛行時間14時間中、直角シートのまま10時間寝てました　機内食は、バンバン出るのですが（関空→イスタンブール→マラガ、の間に3回も）、夜中の機内食は普段ほとんど食べないのに、何故だか3回とも完食　そして、映画など何も観ず、トマトジュースとお紅茶、お水を飲んで爆睡。。。よく食べて、歯磨きして、よく寝ました暗いうちにイスタンブール到着。。。4時間半後、スペインはマラガに到着。。。　マラガはピカソが生まれた街デスマラガからロンダの街へ。。。スペイン初メシは、レモンビールとイベリコ豚の生ハムのサンドイッチを。石段に座って　もちろんレストランに入っていらっしゃる方も。わたくしは、欲張りですから、歩きたい方が勝ってしまい、お店のオヤジにパパッと作ってもらったサンドイッチを。。。これがめちゃくちゃ美味しかった　イベリコ豚挟んだサンドイッチとビールで5ユーロ。　まあなんと美味しくて、お安い　かじってしまった後で、ごめんなさい　ただパンに生ハム挟んだだけのものですが、極上の美味しさでした　これに味を占めまして、一人街歩きや電車移動の時に、朝ごはんの時にパンと生ハム、チーズでサンドイッチを作り、ジップロックに入れて、ランチにして持って行ったり、いたしました　　イベリコ豚、偉大なりロンダは、近代闘牛発祥の地です。　そこはかとなく漂う牛さんのう○ちの匂い覗いたら、膝の裏がガクガクします夜のアルハンブラ宮殿アルハンブラ宮殿に、なんと夜10時から　贅の限りを尽くした宮殿の夜の姿は、とっても美しく神秘的でした。流れ星、３つ見つけました　嬉しかった〜また、スペインに来られるかな〜って思いました翌朝、朝のアルハンブラ宮殿の庭園不思議の国のアリスの気持ちになれる、素敵なお庭アルハンブラ宮殿、めちゃくちゃ広くて。夜と朝、違った顔が見られて、超絶よかったです　イスラムの王さまって、どえらいお金持ちだったのですね〜〜スペインで最も美しい街に選ばれた白い街、フリヒリアナ　こちらで可愛らしいピアスを買いました。メチャクチャ暑かったのですが、太陽燦々、まさにこれぞスペイン、という感じでウキウキしてしまいます。とにかく坂だらけですから、途中でシャーベット食べて、帰りにサングリア飲んで、デロデロある日のお夕飯ブロッコリーのスープ美味しかったです。豚さん。超絶美味しかった❣️洞窟にフラメンコを観に行きました。舞台ではなく、目の前で踊る迫力に圧倒されて、お写真撮るの忘れて、見惚れてましたお顔はめちゃ小さくて可愛らしいのに、背中腰から下が、すっごく分厚いど迫力デス始まる前。もちろん、お若い方は綺麗でしたが、清川虹子さんみたいなど迫力のオッカサンが、凄かったコルドバ。。。メスキータへ　こちらも40年前のスペイン初旅で、高熱出して寝てただけ…のリベンジ中に入るとめちゃくちゃ奥が深くて、ビックリそれぞれの時代の財力がわかる建築になってます。イスラムの中にキリスト教寺院が花の小径。。。人だらけ（この時すぐは気づかず、あとからジェラート屋さんに行った時、ふとスマホを見てゾゾッとしたことが。。。あ、でも未遂で終わってました）iPhone狙われます。マジお気をつけくださいコルドバからスペイン版新幹線に乗って、マドリードへ。。。スペインでは、こんな朝ごはんいただいてました　生搾りオレンジジュース、カプチーノ、お丼いっぱいのヨーグルト、フルーツ、生ハム、チーズ、トマト。好きなものばっかり紅茶、カフェコンレチェ、果物、ヨーグルト、生ハム、チーズ、スペイン風オムレツ、チュロス、ココア　チュロスは甘くなくて、サクサクしてる軽い塩味なので、ココアにドボンと浸していただくと、めちゃくちゃ美味しかったサングリアオレンジ入ってると美味しいサングリアアペロール。。。白ワイン➕カバ➕炭酸水➕リキュールのアペロール　イタリアの食前酒で人気のスプリッツァだと思います。暑くて乾燥してるから、めちゃくちゃ美味しい　ある日のお昼ごはんイベリコ豚の生ハムスペイン風オムレツ、切ってるやつコロッケイカのフライか　これ、めっちゃくちゃ美味しかったデススペインのスパークリングワイン、カバ。　めちゃ美味しかった　小瓶を買って帰りました（おっきいの買っても一人じゃ飲みきれませんから）　海馬縮小ゆえの順不同でごめんなさいアンダルシアのごはん、めちゃ美味しかったです。明るくて、太陽燦々の私たちがイメージするこれぞスペイン、がアンダルシア地方でした。　素朴で自然いっぱいで、居心地よかった〜〜　これから北上して、マドリード、それからバリセロナに向かいます。思い出しながらなので、行ったり来たりですが、ここまでありがとうございました

地元再び。。。茶割り中華

　朋あり。遠方より来たりて。。。　　　地元探訪してみることにしました　ふんわりした可愛いらしい女の子がひとりでやってる韓国料理のお店韓国のビール　わたくしは、クルマでしたので、とうもろこしのヒゲ茶を。激美味マンドウ　めちゃ美味っっっ大好きだ、これ韓国に遊びに行きたくなってしまいました。。。ナッコプセ　お店の名物お願いしました　めちゃくちゃ美味しかった　　２軒目。。。　先々週末、予約いっぱいで入れなかったこちら【茶割り中華　匠】絶品超絶品のニラそば山椒オイルをかけたら、あらあら不思議　めちゃ爽やかにより一層美味しくなります。ああ、ぜったいまた来る茶割りは、いろんな種類があって、ほんのり甘かったり、とっても美味しかったそう。。。今日は飲めなくて、超残念でした　お茶をいただきました。　　次回は、ぜひとも茶割りで　偶然ふらっと入ったお店が当たりって、凄く嬉しいおなか空いてる一軒目で是非来たい　地元駅北側、当たり

フェルメールと。。。グラングリーンで昼呑み

　シルバーウィークに、遅ればせながら、フェルメール、観てまいりました中之島美術館に来た〜って思えるヤツがいたオランダ行った時に観たらいっか〜、って思ってたのですが、行った時に限って、貸し出しやら修復やらで見れなかったら、後悔するな〜って思いまして（だいぶ前、ミラノでラファエロのアテネの学堂を見たくて張り切って行ったら、修復中。修復過程をガラス越しに見るという、普段見られないところが観れまして、それはそれで凄く面白かったのですが、宿までの帰り道、やはりガッカリしてたのか、ボーっとしてトラムに轢かれかけ、もう少しでガウディみたいにそのまま背中に羽根が生えてしまうところでした　じゃ、修復終わったらまた来るね〜という体力（＝経済力）が。。。。。。いつか、いつかきっと）　やはり凄い人でした。。。　スカーレットヨハンセンが真珠の耳飾りの少女になった映画、ありましたよね。どうもあの映画あたりから、フェルメールファンの年配殿方が増えたような気がするのはわたくしだけ笑笑外国人も結構いたけど。。。　わたくしたち日本人の好意やおもてなし心を利用（悪用）して踏みにじるような輩は見当たらず、みんなお行儀よく気持ちよく　青いお部屋に。。。まだまだ先です。。。　たどり着くまでが結構たいへんでも、進みますから、ぜんぜん退屈じゃなかったおおおおお　　ついに写真撮っていいので、正面からパシャッ　ものすごくわかりやすい解説がいっぱいあって、わくわくゾクゾク益々知りたくなって、楽しかったです。中之島美術館、めちゃ頑張ったんだな〜って凄い人でしたけれど、入ってしまえば待ちぼうけなどなく、とっても楽しく観れました　オランダ行きたくなってまいりました　キューピーちゃんの怒りバージョンみたいなこれも。。。来たぜ記念に　市バスで、大阪駅まで戻ります。目指すは、グリーングラン梅田　　【スモーブローキッチン】遅〜〜いランチをグランフロントの向こう側、グラングリーンでいただきましたサラダ、スープ、ドリンク付き。美味しかった〜ドリンクは、ソフトドリンクやビール、ハイボール、ワインなどなど　お天気も良く、暑くなく寒くなく、吹く風が心地よいので、お外に出てワインをぽんわりしながら芝生やお椅子の周りの家族連れやカップル達を見ながら、ほっこりヨッパゲておりました　梅田で青空の下、こんなのんびりできるって、グリーン芝生ありがたや　お天気いい日にまた来よう

神戸北野坂。。。リトリートカフェ

　夏の思い出。。。　めちゃくちゃ暑かった夏の終わり　久しぶりに神戸三宮に。。。北野坂を歩いて登るのも久しぶり。。。北野坂の上には、異人館がアリマスその手前を左折。さらに北野らしい雰囲気の中、目指すお店は。。。　リトリートカフェ暑い暑い中、スッと涼しくなれるには、やはりビール乾杯　ランチに伺いました。チキンのレモン煮ローストビーフ　ほんのりトリュフの香りパニーノデザートも　スパイシーキャロットケーキ、バナナブレッド、アサイーボールスパイシーキャロットケーキバナナブレッドアサイーボウル　お料理大好きな可愛らしい店長さん手作りランチ、めちゃくちゃ美味しかったです　　こちら、高校の同級生のご子息が、一年がかりで手作りされたお店。柔らかい木の温もりが、ほんのり心を癒してくれるリトリートカフェ。ワンちゃんも連れて来られます。室内に入れますから、暑さに弱い小型犬も大丈夫　お料理、デザート、どのお皿たちもみんな素敵に美味しかった何よりお店の方たちが、ふんわり優しい方たちなので、こちらにもふんわりモードが伝染して、ほわっと癒していただけました。まさにリトリート優しい気持ちを増殖してくれる素敵な空間デス　　お席の間隔が適度に広いせいか、お隣全く気にならず、ゆっくりゆったり過ごすことができました。。。生命の洗濯　たまに、こんな午後もいいもんだ　　ここ、気に入った　　　　　ぜひまた神戸は、電車で行くとどうしても遠い〜って思ってしまいがちなのですが。。。意外に近い　三宮駅からお山の我家まで、ちょうど１時間でした　　あの夏の暑さが懐かしく感じられるくらい涼しくなりましたから、またそろそろお邪魔しようかな、と思っております　行く先々に、ちょこちょこと可愛いお店を心の中に決めてると、何と申しましょうか、おひとりさまオーバー還暦BBAでもワクワクうきうきとするもんでございます

牡蠣と円山応挙塾とねぎ焼きと。。。

　円山応挙が好きで、だいぶ前ですけれど、日本海側の応挙寺に襖絵を見に行ったり。。。このお寺は遠いけど、ぜひまた行きたいお寺中のものすごい数の襖絵が、応挙とその弟子たちの作品　　　その時は、ほかに観光客はいなくて、優しい奥さまにどうぞどうぞと歓待され、申し訳ないような気持ちになりつつもお寺中まるごと応挙な素晴らしさに、仰天してしまったのでした。。。見たら嬉しくって、またはしゃいでしまいそう　幽霊ではなく、丸々したわんこの絵など、めちゃくちゃ可愛いこれは、DNAかもしれません。ジジも元気な頃（ウットリ発症前ですね）、円山応挙の仔犬の襖絵が大好きでした　。。。で、京都嵐山で、円山応挙塾が開かれるということで、参戦　その前に、梅田ランチ梅田にある大阪工業大学の一階【梅田ワーフ】次がある日は、サラッと抜けが早いビールを牡蠣フライに焼き牡蠣、牡蠣グラタン、スープまで、すっごく美味しゅうございました。牡蠣だけじゃなく、バターやタルタルもめちゃ美味しかったです　　　　　ぜひまた❣️さあ、阪急電車に乗って一気に嵐山までまいりましょう。。。と、階段上がったら。。。阪急京都線西山天王山で人身事故があり、電車はストップ。。。　一応特急車両に乗りまして、電車が動くのを待つことにいたしました。スマホに入れた対戦チェスをしていたら、３回戦ほどした頃、電車動き出しましたうっかり桂で嵐山行きに乗ってしまいましたが、それがよかった久しぶりに、渡月橋を歩いて渡ることができました。インバウンド修学旅行生仕様の嵐電嵐山駅周辺とは全く違って、ほんとに人が少ない。翠嵐の横の小さな美術館。孔雀の絵は、応挙のお弟子さんたちの必須クラスだったそうです。涼しくて、畳が嬉しくて、ああ、こんな風に見せてくれるのも楽しいな　１階にカフェがありまして、美術館行かなくてカフェだけでも入れるそう。嵐山は、錦市場と同じく表側はほんとにゴチャゴチャしてインバウンドや修学旅行生仕様で、オーバー還暦などはついていけない感満載ケバケバですが、ちょっと中に入りますと、落ち着いたところがまだアリマス帰りは、嵐電で西院まで出て、そこから阪急電車で。。。乗り換え駅の十三で降りまして、これまた久しぶりの【ねぎ焼き　やまもと】本店へ。。。ねぎ焼きには、ビールデラックスオムそばわたくしのイチオシ、すじネギ　　。。。食べ過ぎデス　久しぶりの本店は、他店とは違いインバウンドが居なくて、お客さんもサッと頼んで美味しくサッといただいて帰る、という気持ちいい感じでございました。　　めっちゃ美味しかった　で、帰りに十三トリスバーにちょっと寄って、ほんわかしたまま帰りましたジムビームで、いい香りするのんを水割りで。美味しかった〜まさかの降車駅手前でストンと寝落ちしてしまい、気がついたら数駅乗り過ごしてしまってました昔は、そんな慌てふためくお父さん達をクスッと笑って見ておりましたが、今は自身が笑われる方に。。。　　嵯峨嵐山文華館、なかなかあの辺り、昔々は全部天龍寺のお庭だったらしいだけあって、ほんとに素敵カフェ利用だけでもできるので、ちょっとしたお茶休憩、ガソリン補給もできますね　ぜひまた　　

日本チャチャチャ…KITTE 加賀屋と大阪浪速家

　姪と初デート　姪が、お友だちと日本に遊びに来ました朝6時に起きて、まだ誰も来ていないお寺を巡り、御朱印を集め、早い時間の新幹線に乗って、真夏のゲロ暑の日本国内を果敢に移動。聞いてるだけでめまいがしてしまいそうなハードスケジュール　日本に旅行が決まった時に、アンティと大阪でランチしたいと言ってくれてたので、大喜びで今日を待ち待ちしていたオーバー還暦小さな頃は、ちょこちょこ近くにお出かけしてましたが、２人だけでお出かけするのはオトナになってから初めて緊張するわ〜　ザ 日本チャチャチャのところに行きたい、という彼女の希望で、KITTEビルの中のお懐石を予約しました。。。わたくしもこちらは全く初めて。。。アンティが好きなとこに行きたい、と、言ってくれたのですが、アンティ好きなとこ、ランチあいてないんだ。。。で、好きになるかも、なところを　KITTEなら姪の宿からも近い。　オーバー還暦自体が、梅田界隈浦島でございますから、ちょっと緊張梅田って、来るたびにどんどん北に西に広がってますね〜〜颯爽と都会を案内したかったのですが、やはりオーバー還暦は地下でも地上でも迷ってしまいました知らんうちにいっぱい高いビルができてるんだもの　石器時代に近いアナログなオーバー還暦とは違い、ササっとスマホみて現在地確認してくれるのが、超ありがたや　涼しいKITTEビルの中にあります【加賀屋】　姪のお懐石デビューせっかくですから、料理人さんが目前でシュワシュワしてくださってるカウンターで　姪の両親は、底無しにお酒強いですから、ドキドキしながら聞いてみました。。。すると、グラス3〜4杯で十分、いや3杯MAXかなとあら、アンティと一緒やんよかった〜〜弱い組さんやったんやね　いきなり仲間意識がさあ、綺麗なお皿たちが。。。ひと口いただいて、大きな目をさらに見開いて、美味し〜〜いと、とびきりの笑顔に、アンティもホッと安心いたしました　そういえば、この子は小さな頃からおかかやお出汁の香りが好きで、がめ煮なんかも大好きな変わったアメリカン幼児でしたフカヒレとスッポンのお椀スッポンって、英語で言うと殻が柔らかい亀　姪は日米ハーフですから、日本語かなりイケますが、母語は英語。訳すと微妙な食材も、若さ故か日本への憧れ故か、うん、美味しい〜っと。　　ああ、よかった。ホッと胸を撫で下ろすオーバー還暦アンティ。お造りは、お魚の種類に感激。マジ美味しかった。お造りだけで魚が3種類、日本では当たり前ですが、世界基準ではあり得ない多品種。そーゆーのをわかってくれる姪に嬉しいアンティ。。。わ可愛い〜　思わず声が出てしまう八寸女子は、ちまちましたお手間入りが大好きお魚は、キスでしたので、お肉を選んだ姪に召し上がれ、と渡したら、美味しい美味しいとああ、お魚天国の良さをわかる子に育ってくれたんだね〜　アンティは嬉しいよこの辺りで、おなかいっぱいになってきて、２人ともいきなり口数が減ってきましたごはんもお味噌汁もお漬物もみんな美味しいおなかいっぱいでも、わたくしたち二人は、残せないタイプなので、がんばりました　おなかポンッッッッポン　ほんに美味しゅうございました　ランチの後、心斎橋でお買い物楽しんでた姪のお友だちと再度待ち合わせ。さあ、みんなで行きましょう　日本チャチャチャのかき氷屋さん　　　【大阪浪速家】へそれぞれが、ニューヨーク、シアトルで（日本円で考えたらぶったまげるほど）頑張ってお仕事してる女子たちは、みんな理系女子だからか、ミタメの華やかさとは真逆で、凄く可愛らしい　おなかいっぱいで、不甲斐なくも小を。久しぶりの大阪浪速家は、やっぱり美味しかった私とインド系のお友だちは純粋な宇治金時　姪ともひとりのヨルダン系のお友だちは、ほうじ茶金時をいただきました。抹茶やほうじ茶は、アメリカでも人気だそうです。ほうじ茶ねぇ。。。　オーバー還暦、こうして、甘い幸せなひと時を過ごすことができました　目の中に入れても痛くないほど可愛い、と、よく言いますが、いや、もう出来ることなら入れてくれ〜って思うくらい完全なる超オババカで失礼いたしました娘のような年頃の女の子たちと過ごす、子どもがいないわたくしにとって、夢のようなひと時でございました　オーバー還暦は、若さのエーテルを胸いっぱい吸い込んで、吸い込んで元気をい〜っぱいもらいました　ヘンタイのオっサンと一緒や　もうメロメロ〜あっという間に時間が経ってしまいましたが、この夏いちばんの素敵なハイライトになりました　　　　

地元にて。。。イタリアン

　ふと思い立って。。。誘い合わせて、地元で軽飲みお夕飯　蒸し暑い日でした。オーバー還暦、久々にガッツリ筋トレしましたので、ぜったいビールから、って決めてました少し前に、やんわりゆる〜いカーブスを卒業いたしまして、近頃は、近くの体育館のトレーニングルームに通っております。これがオーバー還暦チビガリにはなかなかキツくて、しっかり食べとかないとフラつきますんで、いいんじゃないかなーっと思っております。体重増えてます（筋肉であってほしいもんです）カルパッチョ。。。イカとサーモン、激美味〜夏野菜のフリット。。。気に入った〜サンジョベーゼ鴨牛　鴨と牛、ガッツリ行きますね〜って、可愛らしいお店の女の子に言われた時は、いや軽いよ、って思ってたのですが。。。凄いガッツリでした。。。　　　　めっちゃ美味しかった〜　　居心地よかった〜〜〜石橋阪大前駅近く　【オステリア　giada】　　　　　　　ぜひぜひまた　　　

お片付け。。。というより拭き掃除の決心からのフレンチ

　少し前、人さまの目にふれにくいプライベートな空間（浴室とお手洗い自体）をリフォームいたしましたら、まあ、それから目につく目につく。我家の汚れ。。。　お片付け、ほんとに苦手デス。。。ふと、気付きましたら。。。私は、片付けるのが苦手なだけではなく、お掃除、特に拭き掃除が苦手なんだ、ということに気がつきました。。。　ペタンと床でストレッチ中、何気なく目に入ったフローリングの隅の埃に耐え切れなくなって、ちょっと真面目に拭き掃除をしまして、決心いたしました。朝の習慣にしよう、と　で、朝のシャワーの前に、ササっと扉だけ拭く、ついでに床もちょこっと拭く、という作業をはじめました。。。やっぱり毎日はできなくて、すでに、目についたら、になってます　そういえば、わたくしのおばあちゃん世代（明治大正生まれ）は、汚れる前に拭くって、いつもお台所をピカピカにしてましたね〜〜わたくしは、とにかく料理が苦手で、エサなんで、キッチンはただの通り道であるオーバー還暦ですから、いつまで続くかは、わかりませんが。。。　ちょっとガソリン入れて、さあ、ひとり分のお夕飯（アテ）作りましょ〜という気持ちになると、まず台と床を拭いて、と真面目になったりしてますヨッパゲはじめは、綺麗なとこに自分をおきたくなるのは、なぜかいやいや、最期まで家で自分が好きなことして暮らしたい、と思っておりますから、拭き掃除はとても大事。。。そして。。。日々のマイ頑張りに、小さなご褒美　近場の日帰り銭湯。。。温泉。。。有馬まで行かずとも、有馬高槻断層の上は、結構温泉はアリマス。。。初参戦、すずらんの湯弓削牧場の近くです。温泉の夜、お夕飯は、フレンチすずらんの湯でもお食事はできますが、送迎バスで、駅まで下ります。こちらの温泉は、三宮だけでなく、神戸電鉄の駅にも直通バスがあるので、めちゃくちゃありがたい　夜だけのエスカルゴこのサラダ、めちゃくちゃ美味しかった選べるスープ　冷たいビシソワーズをメインはお魚お願いしました。じゃがいもの下に白身魚。これが、めっちゃくちゃ美味しかったデザート3種コーヒーと　お酒いただいてもすっごい破格値で、このボリュームと美味しさ、書いたはいいけど、本心は誰にも教えたくないくらい　神戸電鉄 谷上駅すぐの【和楽】すっごく遠いと思ってましたら、神戸電鉄、阪急神戸線、宝塚線、阪急バスの乗継がめちゃくちゃスムーズで、銭湯帰りのヨッパライ、ヨレヨレになる前に、元気なまま帰宅　　明日も朝は拭き掃除からはじめようっと

現存天守。。。国宝松本城

　現存天守は12城先月７月は、そのうちのひとつ伊予松山城に登城いたしましたそして、8月は。。。12城のうち５城は国宝。その中の一つ、憧れの黒いお城、松本城へ　長野県松本は、意外にもインバウンドに大人気わたくしは、日本が大好きで観光に来ていらっしゃる外国人観光客は、大歓迎でございます。楽しんでね、益々日本を好きになって帰ってねって思ってます。（そうじゃない外国人には、とっとと帰れ、出ていけって心の底から思っておりますよ　もしも戦争になった時、日本のために戦えない帰化人も日本からとっとと出てけ。〇〇お前や。ヒトの国、汚しに来んなや）。。。あら、ごめんあそばせ。ついうっかり、心の声が　天守閣に登りますのは、電子チケットだと2時間半後にしか空きがなかったので、紙のチケットを買いました。60分待ちということでしたが、実際は60分も待たず退屈せずにゆったりした気持ちで涼しい所に座って待つことができました松本城は、梯子段の一段一段が不規則で、段差が思いのほかデカいのと上りも下りも同じ梯子段なので、上から人が落ちてきそうで、本当に怖くて登りにくいのですが、オーバー還暦、ガンバりましたお堀は、アレレって笑っちゃうほど浅い。　　美しい。。。シュッとした見かけとは全く違う内部はものすごくハードで立派なお城でありました。梯子段はめちゃくちゃ大きく立派で、六層ありますから、どこまでも高く美しい　お城の近くで、十割蕎麦を　暑い暑い中、冷たいお蕎麦は美味しゅうございました十割蕎麦でありますから、白いドロッとした蕎麦湯を期待したのですが、こちらのそれはサラサラで香りもなくちょっと残念。まあ、お客さんに外国人観光客結構いたし（天ぷらが、フリッターで、外国人ウケする感じでした）一見さんしか来ない観光地だから仕方ないか。。。こちらで働いていらっしゃる方も外国人の方でした。スリランカか何処かの南アジアからかしらん。。。　駄菓子菓子。。。お土産に買って帰った生蕎麦と大王山葵農園の山葵は、もう最高でした山葵買いにまた農園行きたい黒い網の下は、一面の山葵畑大王山葵農園の山葵ソフト自宅にて。。。有次のおろし金で擦りたてワサビ、何を合わせても美味しい　生蕎麦山盛りいただいてしまいました　（帰宅以来、山葵三昧の日々が続いております）　十割蕎麦で、おおお。香りが違うホンモノって凄いな〜って感動したのは、意外にも地元のお蕎麦屋さん。【玄生】信州から帰ってお邪魔して、お蕎麦リベンジうちわほど大きなかき揚げ絶品、桜海老のかき揚げ　超絶美味しゅうございましたお店のご主人と奥様のバリバリのちゃきちゃき東京弁を聞いて、カッコよ〜って思いながらいただきました関西人は、断定する話し方はまずしないのですが（そうなんちゃう？知らんけど。とか、どやろか？って付けますのよ）関東の方は、言葉数少なくてバシーっと切れ味鋭く一刀両断なさいますものね　妙にスッパリ気持ちいいから、北摂人にはめちゃくちゃウケてますお蕎麦って、ビシバシの雰囲気ごといただく感じ、そこが好きデス　　　松本城お城作った石川数正に、あんまりいい印象がなくて、松本、微妙に遠いしな〜っでアレでしたんですが、登れば登るほど感動して、見れば見るほど感激いたしました　流石は国宝　黒いお城ってめっちゃカッコいい手前左が、平和な江戸時代に増築されたお月見のためのところ。狭間等は無し。五層に見えますが、六階建　暑い暑い一日でございましたが、充実の達成感でありました季節変わりましたら、いつかぜひまた御射鹿池にも行ってまいりました。そう2008年AQUOSのコマーシャルで一躍有名になりました。東山魁夷が通って、白馬と共にいろんな季節に描いていたこの風景をついに生ライブで酸性が強くて、お魚いないそうです。冷たくて綺麗な空気と、たまたまなのか車も人も少なくて、運良く観光バスも全く来てなくて、スッキリ空いてましたので、結構ゆっくり堪能しました湖でもなんでもない、ただの農業用溜池だそうですが（えええっっ、でしょう）、ここを見て、絵を描こう、季節毎に描こう、と思った東山魁夷って、凄い　天才って、見えてるもんが違うんですね。。。　生命の洗濯できました季節が変わりましたら、ぜひまた　

お片付け。。。。苦手過ぎる。。。

えっっっ⁈ちょっと低い。。。からのスパイス投入

　今朝は、黙祷から。。。　　　いろんな想いを込めて。。。　いま、こうして生まれた国で暮らせることに感謝して。。。　　おやおや。。。　　これはちょっと低い。。。日頃から上85、下60の安定の低血圧です　めちゃくちゃ低い時は、70の40位だったりして、さすがにそんな時はノロノロぐんにゃりしています。　かかりつけ医の白衣のイケメン先生に計っていただいたら、も少し高くなるんですけどね　朝だって普通に起きられますというより、めちゃくちゃ早起きでございます。まあ、早寝だから当たり前と言えば当たり前ですが　今年に入ってから、ちょっと低体重が続いてBBA熱量不足にて萎びておりましたが、暑さゆえお出かけ毎の牧場的濃いぃソフトクリーム推しからか、3週間目くらいで、ぽんっと体重が増え、ちびは変わりませんが、顔も丸〜くなってまいりました。。。筋肉が増えていたらいいのですが。。。私の分水嶺は、どうも35〜36kgのようで、それをキリますと周囲から心配されますが、超えますと暑いのにいつも元気ね〜〜っと言われたりします。あ。。。プランクと片足立ちも2分ずつ続けておりますただ、それだけでは全く足りませんから、少しは筋トレしましょう、と、カーブスに行ってから、こちらにまいりました阪急池田駅すぐにあります【ガネッシュ】　同級生のイケメンマスターのお店スパイスカリーというのは中毒性があるのか、周期的に無性に食べたくなります。こちらの週末限定ナンは、めちゃ美味しいのですが、何よりジャスミンライスが超絶品なので、今日はゴハンをお願いしました。喉カラカラを癒すためめちゃくちゃお酒弱いヘタレなのですが、こちらに来たらアルコールが欲しくなってしまう、というパブロフのワンコ状態お酒のチカラを借りてほんのりキャラメル風味のちょっと強いお酒偶然にもイケメン同級生が来店　　まあ、なんたる偶然嬉しい血圧は、急騰していることでしょうイケメンシャワーを浴びて、裏メニューのホルモン焼きうどんをみんなでワケワケバリ美味あともう少しお酒いただいたんですが、ヨッパゲてたら写真忘れてしまいましたお昼過ぎからワイワイしてたら、気がついたら夕方でした。。。ヤダ、モウマスター、長っ尻ゴメンナサイヨッパゲてしまいましたら、そのまま帰るわけにはいかない。。。帰っても待ってる人が居るわけでもないさっぱり組さんたちで、もう一軒。池田でこちらは大人気です。【蕎麦　のあみ】黒文字の焼酎をいただきました。わたくし、クロモジ入った養命酒が好きでございますから、こちら気に入った　シメサバ、ホタルイカ、蓮根明太などなど色々いただいたのですが、ヨッパゲててお写真撮り忘れ　〆はせいろを　大変美味しゅうございました　ヨッパゲて何喋ってたんだか　同じオーバー還暦でもボーっと生きてるこちらとはえらい違い、同級生たちは皆凄く活動的で、アグレッシブ　ちまちま守りに入ってる、ぐうたらなワタクシとはえらい違い。自分が好きなことをしながら社会生活の帳尻を合わせてる人たちって、スゲー若い　んで、皆さま時間の使い方がめちゃくちゃお上手揃いも揃ってえっらいタフでいらっしゃる。　素敵な刺激をいただきました。　　ありがと〜　　昔と違って、予想もつかないようなお天気展開。。。暑すぎる…からいきなり寒くなったり。。。　みなさま、お体にお気をつけてお過ごしくださいませ　　

オーバー還暦のリアルお誕生日

　熊本地震が起きた瞬間からの上空の飛行機の様子を見る機会がありました。もの凄いたくさんの飛行機たち、熊本空港はすぐ閉鎖されましたから、それぞれが管制塔からの指示で上空待機やいろんな空港へ。。。九州の上空は、えらいことになってたんですね。。。　ニュースになってなかったから、全然存じませんでしたけれど、これだけ沢山の飛行機が、事故もなく、無事に。。。　飛行機って、すぐ遅れたり、なかなか飛ばなかったりすると、待ちくたびれてブー垂れたりしておりましたが、管制塔や機上の沢山の方々が安全のために。。。感謝の気持ちでいっぱいになりました。　被害に遭われた方々が、一日も早く心穏やかに過ごせる日が戻って来ますように。　さて、オーバー還暦のリアルお誕生日は。。。　ぼっち家飲みモンタルチーノのブルネッロを開けました　　美味しい　ブラタモリを観ながら　花火が上がるのを待ってます草津の水生植物園。　リアル誕生日の少し前、熱中症アラートが出ていたのに気づかず、蓮の花を見にまいりました。極楽浄土をイメージして蓮の花たちは、ほんとに極楽浄土みたいな感じを醸し出してました。。。ゲロ暑かったけど、なぜだかほっこり蓮の葉エキスが入ったソフトクリーム　はからずもめちゃくちゃ長生きしてしまいそうな。。。　誕生日の朝、青い鳥が来てました（我が家は、日本野鳥の会に教えてさしあげたいほど、さまざまな野鳥の鳴き声が聞こえます　姿と声は一致してないので、この子が誰だかワカリマセンガ。。。）撮るの下手くそですが、見事な藍色の小鳥でありました　おおおおお先に天国いっちゃった人が、意外に楽しそうにやってるやん、ってチラッと顔見に来てくれたんかな　　お帰りなさい　オーバー還暦になりますと、普段胸の奥にしまってある想い出の箱をゆっくり開ける時間が、再生力のモトになる大切な癒しになるもんでございます　　今朝起きて。。窓を開けたら。。。朝の空気が秋の風になってました。季節は少しずつ動いてますね

ちょこっとリフォームand寄り道…赤白

　熊本が、えらいことに。。。お亡くなりになられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。そして、被害に遭われた方々に、心からお見舞い申し上げます。テレビ画面を見てるだけなのに、足がすくんでしまいました。。。阪神大震災の時を思い出してしまいます。今、できることは何か。。。すぐ思いつくのは寄付ですが、然るべきところにちゃんと届きますように。　松山からの続きでございます。。。夜、松山道後温泉一泊旅から帰ってきた次の朝イチから浴室のリフォーム工事　　空港が伊丹でよかった　ホルムズ海峡が閉鎖されたせいなのか、値上げに正当性を持たせるためか、リフォーム契約しても資材が入る日がわからず、ふた月ほど待っておりましたら（普通は、契約して4週間後が工事日だそう）、ある日突然連絡があり、工事も一気にこの日を逃すとお盆明けになってしまう、ということで、やむなく旅行の次の日から、工事開始。せわしないわ〜　とにかく昔からお風呂が大好きで、浴室に入っているのは、短くても毎晩大体２時間ほど…でアリマスから、好きな空間にしたい…。。。最初は、漆黒と濃いグレーで宇宙に浮かんでるような気持ちになろうとほとんど決めてたのですが、ふと、BBAが浴槽で○んでたら、怖しやマジの怪奇モンになってしまうと思い直し（床で○ぬな、風呂で○ぬな、はおひとり様の教訓ではありますが）漆黒とゴールドじゃ、らぶ○みたいですしね　キラキラ明るい色に決定初日…お風呂場丸ハダカ状態３日目…出来上がり　値上がり前に決めたのですが、それでも昨年リフォームを思い立った時よりさらに値上がりしていて、いろいろ削ったり、妥協したりして。。。かなりシンプルな仕上がりにお風呂掃除が凄く楽になりました　そして、お手洗いもアラウーノからTOTOの陶器へ。。。　アラウーノもまあ最初はよかったのですが（ウットリのジジ…認知症ハードボイルドだった父…もめちゃくちゃお世話になりましたし、ね）お手洗いというよりは家電ですし、大体がプラスチックですものね。使い始めて10年以上経ちますと劣化が目立ってきてしまいます。。。便器が陶器に変わっただけですが、角がとれてピカピカになんだか嬉しい　　TOTOって凄いな〜って思ったのは、座ってしっくり落ち着くところ。世界中から、日本のお手洗いは素晴らしい、という評価をいただいてるそうですが、そりゃそうだろうこちらも何故かアラウーノ時代よりずーっとお掃除も楽になり、お手洗いがぐっと広くなりました　　多少でもリフォームいたしますと、ここで暮らしてゆく、と、根性座りますものね次は、洗面所してみたいな〜って、いろんな洗面ボウルや鏡をあれこれみてみたり。。。（女性はキッチンかな、と思うのですが、恥ずかしながら、キッチンに居る時間は最短最低限なので）リフォームって、旅行と一緒で、あーでもないこーでもない、といろいろ考えてる時が一番楽しい　オーバー還暦になりますと、人生で一番大切なことは、自分の機嫌を自分でとること残り時間は、意外に短い。そして、時間って、あっという間に過ぎていきますクウ ネル アソブを心から楽しめるよう、心とカラダを再生して癒してくれる我が家であってほしいもんですところで。。。寿命というのは、母親の遺伝子を丸々受け継ぐそうなのですが、だとするとわたくしの母は、私の年齢では既に再発からの闘病生活に入っておりましたから、もうそんなに時間は無い筈なんですけどね　さて。そんな怒涛の日々直前　ワクワクの友人のバレエ発表会小腹が空いた時、ちょこっと寄れるホワイティの素敵な【赤白】　発表会のお衣装お直しをお願いしていた友人と偶然会場で出会い、ちょっと寄って行きましょ〜並ぶ覚悟でまいりましたら、スッと入れました。なんたるラッキーお突き出し…お菓子ですね赤白と言えば。。。のお大根ソースが美味しいから、バゲットで綺麗に拭き取っていただきました牛すじとキノコパスタ次は白でお好み焼き　どのお皿もみんな美味しかった〜　カウンターって、お喋りしやすくていいですね。いつも笑顔で可愛らしいミタメからは想像つかないほど意志強固で、もの凄い努力家の彼女と実のあるお話できて、いっぱい笑い合えてホクホクお料理も美味しくて、リーズナブルで、寄り道しやすい赤白居心地よくて好きです思い立った時に、ちょこっと誘っていただけるって、ありがたいことデス。。。おまけ。。。　大好きなソフトクリームたち　ここ最近のヒット奈良法隆寺前の奈良漬ソフト神戸森林公園のカフェの弓削牧場ソフト　さすがの美味しさ大起水産…週一位でお世話になってる回転寿司やさんの北海道ソフト予想外に美味しかったので、行く度に（回転寿司は、お安い分、お魚に毎度バラつきがありますが、ソフトクリームは安定抜群のお味です）　ソフトクリームいただいた次の日は、顔が膨らんでる気がいたします　若い頃は、削げた頬に憧れましたが、実際歳を取りますと、こめかみなんかも削げちゃって、人中は伸びてしまい、顔の下半身がもたついてますふんわり張り張りした丸顔の方が羨ましい　かき氷とソフトクリームの合体今年初のかき氷は、コメダ珈琲にて。　喫茶店のかき氷なんて、と、全く期待していなかった分、予想外で美味しかったソフトクリームをトッピングしました　ぜひまた　

まるごと松山、道後温泉つづき

　梅雨明けで、めっちゃくちゃ暑くなった日でした　ずーっと登りたかった松山城天守閣に登り、悲願達成登った分だけハシゴ階段を降り（結構ハード）、帰りはロープウェイでサアーッと降りてきて、向かいましたは、大街道商店街にあります【みしまパーラー】　果物屋さんのまるごとメロンソフトクリームパフェ、いただきたかったんですの。念願叶いました　ミタメ以上のもの凄い迫力でした。メロンも凄いが、ソフトクリームが重戦車並みの巨大身体が冷え切って爬虫類になってしまいますから、熱い熱いほうじ茶を持ってきてくださいます。。。救われました。内臓急速冷凍で、遭難するかと思いました。。。めっちゃめちゃ美味しかったです。　　　ぜひまた　お宿は、道後温泉本館のそばでした。道後温泉本館は、せんと千尋の神隠しの油屋のモデルだそうです　泊まったのは、こちらではなくリーズナブルなオーベルジュ道後というお宿。道後温泉駅前にあり、道後温泉本館と同じお湯をひいてる、ということで決めました。駅前だからめちゃくちゃ便利でした。ラウンジで、みかんジュース飲み放題ですし美味しかった　皆さま、道後温泉本館に入りに行かれてるのか、宿の大浴場は夕方も夜も朝も貸し切り状態でした。気持ちよかった〜　まあ別に泳いだりしませんけど脚をバタバタとバタ足金魚してますと、むくみがマシになる気がします　お夕飯は、お宿の１階のイタリアンサルディーニァのワインがあったので、それをいただきました鯛のカルパッチョ鰆のフリット美味しかった〜ちりめんじゃこのバジルパスタ　予想外にめちゃ美味しかったデス宇和島の真鯛バリ美味コースをいただく泊まり客だけでなく、アラカルトでご家族連れや女子旅グループの方々がいらっしゃいました。人数いたらアラカルトお願いするのもいいですね。わたくしが大好きなナポリピッツァが売りのお店だったみたいですが、まさかおひとりさまでコースにピッツァは追加できず、いつの日かまた腹ごなしに道後温泉の夜散歩お散歩してたら、足湯があったので、入ってみました。あったかくて気持ちよかった〜　↑お宿の浴衣デス　温泉って、ほにゃらろ〜んって解ける瞬間、わかりますよね。あの一瞬から脳みそや肩や腰がぐんにゃ〜りする感覚、大好きデス寝る前にも、翌朝もまた大浴場に入りにまいりました。　朝ごはんは、和食。こちらのラウンジでは、みかんジュースや珈琲紅茶が好きな時にいただけます。お風呂上がりのみかんジュース、朝のカプチーノ、美味しかったです。お粥をお願いしました。おなかに優しくて。美味しかったです。朝の間に道後温泉商店街お散歩して、お土産買ったりしてましたので。チェックアウト後は、涼しい商店街を通って、道後公園へ。。。蛇口の数だけみかんジュースの種類がアリマス道後温泉の武家屋敷とかを再現したお家。あっつっっっっかんかん照り、静かな緑いっぱいの中ですが、誰にも出会わずだんだん心細くなってきたりして…ただただテクテク歩く松山市立の正岡子規記念館があるそうですので。。。あれれ。。。　まさかの休館日でした。。。撃沈正岡子規、カラダ悪いのに食べ過ぎあんぱん好きだったんだね、と詠んだ俳句から行ってみようって。。。また、いつの日か涼しい時に来てみましょう道後公園、めちゃくちゃ静かで日陰もあり、ゆっくりできました。　　。。。しかし、暑い暑さが半端なく、白鷺珈琲へ。お店も素敵なんですが、お店の方々が、ほんとに優しくて、可愛らしくて、気配りも素敵で、2日続けて通いたくなるお店でしたひとりだったにも関わらず、おっきなソファ席へ落ち着く〜〜〜窓際は、カップルシートでした。今日はアフォガードをいただきました。珈琲が美味しいから、めちゃくちゃ美味しかったです　夏に日本に遊びに来る姪にお土産買ったりして、こーゆー気持ちはワクワクしますね。で、空港に行く前に、やっぱり鯛めしいただかなくっちゃ、とこちらかどやの宇和島風鯛めしを手前は、おからのお寿司、じゃこ天、ちりめんじゃこ。これ、皆、めちゃ美味しかったデス鯛のお刺身入り豪華卵かけご飯　超絶美味しゅうございましたよくいただいて、めちゃくちゃよく歩いた1泊2日の松山道後温泉でした。　帰りは、道後温泉からリムジンバスに乗るはずが、間違えて普通の伊予鉄バスに乗ってしまい、１時間弱かかって松山空港へ　バス停一つしかないし、バスの色が、皆一様にオレンジみかん色なんですのよ　愛媛県松山は、お湯も人も優しくて、お城はまためちゃ素晴らしくて、ほんとに素敵ないいところでした　　　松山城、白鷺珈琲とみしまフルーツパーラーは、次回も必ず次回いただく予定のメニューも決めてます　ぜったいはずせませんまたフラッと来てみたい。愛媛県、斜めに長い県なので、次回は２泊くらいして、下灘駅にもチラッと行ってみようかな　ゆっくりリフレッシュできました　　ぜひまた　　

土用の丑の前に、パワー充電…鰻そしてMステ

　　松山道後温泉旅の途中でございますが。。。ちょっと寄り道　こんなに急に暑くなりますと、身体が全くついていけてません。。。ついつい冷奴ばっかりいただいております。白くて冷たくて美味しいんですけどね茗荷も大葉も大好きですし。。。でも、なんとなくパワー不足高校の同級生は、お家のプールに水入れて、毎日お孫ちゃんと泳いでるそう。。。羨まし過ぎる凄いパワーわたくしもパワー注入しなくっちゃ　土用の丑の日は、7月26日だそうですが、その前の空いてるうちに鰻を　天満のじん田に行きたいところですが、前回、初めてまいりました日生中央の萬満亭へまずは、大好きなう巻きを　1人でも頼みやすい量が嬉しい前回は、鰻一尾半にして、おなかの皮がつっぱって薄〜く伸び、破れる寸前でしたので、今日は鰻一尾にして、う巻き、をいただこうと朝から決めてましたおおおおお　それでも大きい。。。わたくしは、山椒が大好きですから、ぶあさ〜ッと鰻に山椒をのせまして、ゆっくり噛みしめていただきました。ジュワッと口に広がる脂の乗った鰻　運転中に、おなかがキュールルルッと鳴るほどおなか空かせてまいりましたの　は〜美味しゅうございました。焦げ目大好き、ちょっと濃い目のお味が夏にはピッタリな気がいたします。。。鰻欲が満々に満たされました　　　　ぜひまた　Mステ、中森明菜ちゃん、ご覧になりましためちゃくちゃ可愛くて綺麗でしたね〜クズ男に騙されてえらい目に遭って、えげつない身内に苦労して、ガリンゴリンに痩せちゃって、すっごく荒んで可哀想な…芸能界って怖しい…ってイメージがあったのですが。。。歌ってる明菜ちゃんも緊張で手が震えてる明菜ちゃんもめちゃ素敵でした　あんな素敵な61歳って。。。　明菜ちゃん、お帰りなさい　タモリも素敵。何か落ち着くタモリは細〜い女性が好きだから、ガリガリ女子に優しいとこもよきですねブラタモリ、ずーっと観てます。ノーベル賞の先生と出てるカラダの番組も面白いから好き　ほんとにいきなり暑くなってまいりました。水分は、お食事から摂るのが一番体にはいいんですって泉州の水茄子なんか最高なんじゃないかしらん皆さま、みずみずしいもの召し上がって、お体にお気をつけてお過ごしくださいませまん丸氷できた〜DAISOで買った最近のメガヒットです　ゆっくりゆっくり溶けるとこ、いい