月のリズムランチ（下弦の月 6.18．）

今週のぐるんぱ ランチ～

夏至が近くてエネルギーが高まっているのでしょうか？！
いえ、オーナー目当ての方達の行列でしたね
ランチ開始時間11時半に店内ランチのお客様、お弁当が集中しました
ぐるんぱランチ初まって以来、同じ時間帯にあそこまで集中したのは初めて

今までどんな状況もオーナーのお蔭で何とか無事にクリアできておりましたが、

なんくるないさぁ精神の私も準備をしながらかなり焦り気味に(>_<)

ランチにお越しいただいたステキ女子達（プロの方々）にお手伝いいただけ、

無事に進行、終了できました

ランチはお教室や講座と違い、当日にならないと予想ができないことが沢山あります。
それが楽しみでもあり、ワクワク、ドキドキ、バクバクでもあります
途中ランナーズハイ状態、終了後は放心状態に陥りましたが

今日はお会いしたいと思っていた方々にもお越しいただけ、

皆様のお蔭でとっても幸せなぐるんぱランチデーになりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年は湿度の高い梅雨ですね 

下弦と梅雨に向くメニューをご用意させていただきました

できるだけ体に余分な水分をため込まないよう

お食事、エクササイズ、生活からケアをなさってください

月のリズムを活用され

幸運体質の方々が増えると嬉しいです

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マクロビオティックハウス「ぐるんぱ」

幸運体質を作る『月のリズム　de 美腸＆美肌ランチ』

2014.6.18.「（満月～）下弦の月」排出、浄化、解毒、鎮静

～梅雨のハッピー＆デトックスランチ～

☽黒米・はと麦・とうもろこし入り玄米ご飯
☽わかめのデトックススープ
☽黒豆とひじきのローフ（グルテンフリー）
☽根菜入りラタトゥイユ
☽切干大根と陸ひじきのパスタサラダ
☽人参ラペサラダ
☽じゃがいもとモロッコいんげんの温サラダ
☽ピクルス/玉ねぎの梅酢漬け

夏至（6.21.）に向かい1年で最も太陽エネルギーが高まるとき。

下弦の時期は整理整頓に向く時期。必要なものと不必要なものを選別し

落ち着きと休養をもたらし、今年後半、

さらに幸運体質を作る準備をしましょう。

下弦の月に呼応する食材（黒色食材、乾物、根菜類など）を使い、

薬膳の要素も取り入れ、梅雨のケアにも向く、

「健胃」「利湿」「利尿」効果の高いランチをご用意いたしました。

どうぞステキな夏至をお過ごし下さい♡

下弦の月に向くアロマ：グレープフルーツ、ジュニパー、ティートリーなど

カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピスト
マクロビオテック料理研究家　

ルナビューティーアドバイザー

マクロビオティックサロン

HAPPY TABLE主宰

杉村美樹

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