「疲れ切ってからの休息だと回復までに時間がかかる」
分かっていてもつい無理してしまうあなたへ。
疲労回復のポイントは「ちょこっと、短時間、回数多く」
スマホをこまめに充電するイメージで疲れている時間を短くすることが可能です。
シーン別の回復法も解説しました。
本文はこちらからどうぞ！
疲労回復のポイントは「継ぎ足し充電方式」 - こまめな休息で元気をチャージ！
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