最近のお家ご飯

ある日の夜ご飯

＊ご飯

＊蒸しナス、シュウマイ、トマト、レタス

蒸しナスは、表面にフォークで何ヶ所か穴を空けてラップで包んでレンジでチンしました 母はお醤油、私と妹は残ってた餃子のタレで中華風に。自家栽培してる青ジソを散らすと美味しいです♪

 ある日の夜ご飯

＊ご飯

＊じゃがいもの煮物

＊小松菜の胡麻和え、トマト、かまぼこ

少しだけ残ってた小松菜で白和え作ろうかと思ったけど、胡麻和えにしました。

ある日の夜ご飯

＊ピザトースト

＊蒸しナス

妹はピザが好きなので、ピザトーストにしました。

ご飯が一膳分だけ残ってたから、それは母用にオカユにしました。

ある日の夜ご飯

＊ご飯

＊キュウリと豆のサラダ、トマト

＊温野菜、かまぼこ

産直市場で形の悪いキュウリがたくさん入って安く売ってました！毎日でも食べたいキュウリなので、買いました♡

ある日の夜ご飯

＊チャーハン

＊お豆腐の野菜あんかけ

＊キュウリと豆のサラダ

残りご飯でチャーハンです。自家栽培の青ジソのせてます。

青ジソ、栽培してたら本当に便利です(*>∇<)ﾉ

母が退院してきて、母の主食はオカユです。デイサービスでもオカユ出して貰ってるそう。

そしてオカズは、油物は控えて「煮る蒸す茹でる」。

卵も2日に１回くらいで魚卵も控える。

魚は脂の少ない白身魚、お肉も脂身の少ないロースなど…｡と、管理栄養士さんからアドバイス頂きました 

私と妹もなるべく同じ物を食べて、夜ご飯は健康的な食生活を送ってます

お腹にまだ石が入ってるからと思うけど、一体いつまで続けたらいいんやろ(￣▽￣;)

「胆石の石」ってスマホで調べたら、コレステロールでした そりゃ油アカンって言われるわな

お風呂と浣腸とお薬手帳

私のお盆休みは有り難いことに９連休で、母のデイサービスも９連休でした。

毎年、デイのお盆休みは5日くらいなんだけど、今年はクリニックのリフォームで９連休となりました。

ケアマネさんから「クリニックの先生が暑い時期やし利用者さんのお風呂は大丈夫か心配してますが、どうされますか？ショートステイか他のデイサービスを利用されますか？」って電話くれたんですが、私1人で決めると弟がウルサイから、申し訳ないけど弟に聞いて欲しいって頼みました

そしたら母の意見を聞いたらしく、私と妹で家のお風呂でシャワーすることになりました。他の所に行くの面倒くさいからやと思うけど

7月末に胆石で入院して、更に足が弱って、今は歩くのも立つのも困難な母

お風呂場のギリギリまで車椅子で行って、そこから2人がかりでお風呂の椅子に座らせて(亡き父が使ってた介護用の風呂椅子があります)、頭と身体を洗いました。

自分で洗える所は自分で洗えって言ったけど、全然そんな気なかったわ

９連休中、3回お風呂で体力も使ったけど、転倒させてはいけないと気も使って疲れた…｡

本人は「あ〜スッキリした」って呑気に言うけど…｡

デイサービスのスタッフさん達に改めて感謝です。

ホント…介護のお仕事されてる皆さんに感謝します。

それと便秘が酷くて便秘薬飲んでも出なくて、妹がめちゃくちゃ心配してるから浣腸も2回しました(´Д｀)

胆石で入院前も2週間近くまともに排便がなくて(あやふややけど、胆嚢に腸が押されて便秘とかやったかな)、もしかしてまた…って思ってたら14日の夕方、自力で排便。良かった

お薬手帳のこと。

母が日常的に飲んでる薬のことは妹に任せてるんだけど、時間があって貰ってきた薬のシールをお薬手帳に貼っておこうとしたら、お薬手帳がめちゃくちゃで (妹は時間的に厳しいので私が薬を貰いに行ってます)

気まぐれにシール貼ってたり、貼らなかったり…｡これはお薬手帳として機能してないではないか

セリアで新しいお薬手帳を買って来ました。

妹が言うに「ずっと飲んでる薬やから、見たら分かるやろ」って    お願いやから、その都度、シール貼ってと頼みました(￣▽￣;)   キャリアウーマンで仕事できるらしいけど、こういう所、ちょっと疑問…｡

今回みたいにイレギュラーで便秘薬貰うことあるから、第三者が見ても分かるようにしておこうよね。

明日からデイサービスが始まるので、お風呂も入れて貰えるし、体調の事も相談できます☆   規則正しい生活もできて、毎日ゲームやら脳トレやら工夫してくれてるし、何よりデイのスタッフさん達に会えるのを楽しみにしてるみたいです。

サンリオキャラクター 幸せ塗り絵帖

お盆休み中の夜、急に思い立って久しぶりに塗り絵をしました

サンリオの塗り絵です。

懐かしいキャラクター達です    タキシードサムとかキキララ、小学生の時、好きやったわ

中学生の時よく一緒にいた友達は、けろけろけろっぴが好きでした(*´艸`)

最近、塗り絵できてないけど、好きなのは好きで。何かバタバタして疲れてたり、読みたい本があったりで、できてないんです(т т)   欲しい塗り絵も何冊もある。塗ってたら色鉛筆も欲しくなる(笑)  憧れはフェリシモの500色色鉛筆やけど(今もあるんかな？)、お金もないし買っても使いこなせる自信ない 

また気が向いた時、チラッと塗ります♪