年始は気持ち新たにやる気に満ち溢れたり
自己肯定感が高まりやすいですよね。
一方で、年始だからこそ気持ちが沈んだり
自己肯定感が下がったり、自己否定が止まらなくなったり・・・
そんな人がたーーーーくさんいることを、私は知っています。
年始のおめでたいムードに水を差すようで、
ネガティブ発言を自粛しちゃって
行き場のない不安やストレスを体にため込んじゃっていませんか？
ハートのあたりがヒリヒリする人、そうかもしれません。
そんな時は・・・
何もしなくていいですよ！！
でも、「何もしない」ができない人だから
ハートがヒリヒリしちゃっているんだと思います。
心当たりがある方、今、何かしたくなっちゃってますよね？
どーしても何かしたいというなら
ハートのあたりをちょっとマッサージしてあげてみてください。
鎖骨のちょっと下あたりに指を立てて、左右にそっと動かしてあげるだけでOK♪
多分、自分で触ってみてコリが感じられると思います。
悩みを解決する方法とか、目の前の対処法とか探すことに疲れてしまったから
ハートにコリがたまっちゃっているんだと思います。
「何もしない」ができない人は、何かやっていた方がいいです。
とはいえ、何をやったらいいかもわからないなら
このハートマッサージやってみてください。
これは私が実際にやっている方法なんです。
何かしなきゃと思いながら、何もすることが思い浮かばない
（または何もできない）自分を責めるよりは、だいぶいい方法です。
あ、これすらめんどくさいと思う人、もうそれは個性。
体がぶっ倒れちゃうまでハートをヒリヒリさせておくのも
あなたが自分で選んだ素晴らしい人生だと思うのです。
月星キレイ
開運カウンセラー
心屋塾認定講師（心理学セミナー講師）
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☆＼書籍・雑誌・TVも出てます／
（単行本出版/anan/TBS/ルミネなど実績多数）
