今日は朝起きた瞬間から心地よい1日になる😍
コツを書きます♪
というのも、私は
結構、大まじめに
毎日ゴキゲンで
過ごしたい✨😎
と思っているので！
そのためにはスタート、
めちゃくちゃ大事！🚀
そのコツは誰でもできる
超簡単なことなんですが
『人に優しくする』
これだけです🫢
超簡単ですが
これ、かなり効果絶大なんです。
ちなみに
『人に優しくされる』
でも大丈夫なのですが
人はコントロールできない（笑）
なので、自分が人に優しくする方で
解説していきたいと思います✨
人は寝る前に思ったとおりの
人間になる
という言葉があります。
ちょっと違うかもしれないけどほぼこんな感じ
脳科学的に
寝る前の15分間に考えていたことが
自分自身を創っていくと証明されているそうです。
楽しいことを考えて寝たら
その日は楽しい日だったことになり
そしてあなたはまた次の日も楽しい日を過ごせる♪
寝る前15分に反省をしてしまうと
その日の中でも良いこともきっとあったのに
その日は自分ダメだったな、という日だったことになり、、、
そしてまた次の日も
「きっと自分はダメなんじゃないか😭」と脳は心配、予期しながら一日を始めちゃう😱
こういう仕組みだと
知ってて
実際に本当にそうだ！と体感したのが
寝る前に
えー🥹💓
ありがとう🥹💓💓
って言いたくなるような
すごく優しい気持ちにしてもらった時。
めちゃくちゃ
良い朝を迎えられた🥰
効果が本当にすごいんです。
だから、結論
優しくして欲しいんです（笑）
人にして欲しいことは
自分がすれば、だいたいの場合、
して欲しい、も叶います❤️
（えみ調べですが😂）
寝る前に人に優しくする♡
騙されたと思って
やってみてください❣️
家族に直接でもお友達にLINEでももちろんOK💛
優しい〜気持ちで寝た翌日。
ほんとに違うので！🥰
ということで今日は
朝イチからゴキゲンで心地よい1日をつくるコツをお伝えしました☺️
今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
また明日書きます。
山本絵美