2011/01/21


【今日の体重】
42.6
【目標体重】
42
※目標達成まであと0.6kg
【食事】
・朝：きんぴらごぼうご飯納豆ｶﾎﾞﾁｬﾐﾝﾁもやしﾜｶﾒみそ汁
・昼：ご飯鯵みりん干もやしﾜｶﾒ酢の物人参トマト豆乳きんぴらごぼう・夜：ご飯ふりかけ豆乳きんぴらごぼう温野菜豚肉とろろキャベツみそ汁ホタテさしみｶﾎﾞﾁｬそぼろにりんご
【運動】
買い物
【今日の一言】
おっぱいマッサージ