5月１日水曜日午前中3週間ぶりに理学療 法士PTさんのリハビリがありました骨折手術して浮腫んだ左手のマッサージと入院で衰えた健側右手足筋力復活の為に手足に8キロリハビリベルトを巻いて25回上げ下げしました。右足に8キロのリハビリベルトを巻き90秒間片足上げ腹筋運動をしました。右足片足スクワットは
本調子で無いので、今日は休みました5メートル平行棒歩行トレーニングは今まで5往復していましたが、 体力が戻っていないので1往復にしました。
午後2時から右足太腿に4キロ✕2と 右足ふくらはぎに2キロベルト一つと右手二の腕に1キロベルトをに一つ総計で通常の半分の11キロリハビリ用ベルトを巻いてを施設廊下を一周を約90秒✕20周1800秒約30分間車椅子♿でノンストップ持久走💪🏻👣👣しました。トレーニング終了後五月度体重測定がありました。左腕上腕骨骨折入院で約2週間運動が飛んでいましたが、
体重は増減0でした✌🏻😁トレーニング後３時🕒の休憩は食堂で差し入れのプロテインイングラノーラを牛乳🧃で食べて😋CCレモンを飲みました🥤
