こんばんは
ご覧いただきありがとうございます。
兵庫県宝塚市のヨガ教室
Reset yoga.happytree
YUKIKOです
いかがお過ごしですか？
私は手帳大好き・スケジュール大好き人間なので
新しい年に向けての
NEW手帳を埋めるのを毎日楽しんでいます
2023年も
Reset yoga.happytreeは
あれこれ始めようと
頭の中GO！GO！してますので
お楽しみにです
さて！
季節はすっかり冬到来ですが
冬とは思えぬ気候も多く
まだまだ
服装も落ち着きませんね。
体調では鼻風邪・咳風邪・ぎっくり腰のお話を
よく耳にするようになってきてます
本格的冬の到来にむけて気を付けるべきは
しっかり動く！以上に
きちんと休む
です。
冬ごもりの間
御自身の生まれ持って持っている本質エネルギーを減らさない
食事や睡眠で補えるエネルギーをしっかり摂る
そうすることで
本質のエネルギーを減らすことなく
心地よく春を迎えられ
5月病や花粉にも負けない体になっていますよ
ヨガをおこなう際も
身体の調子を感じてあげて
滞っているところを流していこう
そんな優しい意識で動いてみましょう
というわけで
１２月の定期レッスンテーマは「自分を労わる」
年の最後に
御自身の頭から足先まで
「調子はどうだい？」
と声掛けしながら、
一年間頑張ったからだをたっぷり褒めてあげて
労ってあげましょう
また
「瞑想」と聞くと一歩後ろに下がる方もいるかもしれませんが
頭も中もすっきりと
想いを巡らせるような時間もとれたら、と考えています
1年の締めくくりにふさわしい
身体と頭の大掃除
すっきりさっぱりして新年迎えましょう！
ではでは！
12月もよろしくお願いします
体験ご希望の方はぜひ
年内に体験してみて
新しい年から「ヨガのある暮らし」
スタートさせてくださいね
冬休みは12/28～1/9までとなります
12月のスケジュールはこちらです
ご予約・お問い合わせは
下記mail、LINE、TEL、HP
いずれかでお願いいたします
お名前とコメント頂戴しましたら
２４時間以内に必ず返信させていただきます
resetyoga.happytree@gmail.com
070-8547-5399
LINEID:@965wxnsx
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全クラス共通
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【持ち物】
お飲み物
バスタオル
動きやすい服装
☆ヨガマットは無料レンタルあります
【費用】
１レッスン2,000円
現金かPayPay
都度払いとなります
☆初回体験は半額1000円
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各教室の詳細はこちらです
宝塚教室
ソリオ宝塚カルチャー
宝塚阪急百貨店３階 305教室
ソリオホールと繋がるフロアです
仁川教室
さらら仁川北館３階プレイルーム・シルバールーム
阪急仁川駅東側改札口すぐ
ロータリー左手にある建物です(右側はコープさんです)
逆瀬川教室
阪急逆瀬川駅徒歩2分
宝塚病院前の淡路島バーガーさんの
入っている
黄色い建物の3階です
旭町教室
株式会社空世宇さんオフィス
兵庫県宝塚市旭町１丁目１０−８
国道176号線から
宝塚警察署とTUTAYさんの間の道を
1分ほど歩いた左手にあります
lit.link
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それではまた
皆様とヨガで繋がれますように☺️
Resetyoga.happytree
YUKIKO
