「病気の自分」を克服する方法。

余命宣告をされた人でも、生き続けている人がいます。
難病でも、完治した人がいます。

私は、その人達の心を学んできました。

病気になって恐れるのは、目の前に迫る「死」。

今まで「死」は他人事の様に思っていたのに、目の前に急に現れ怖くなるのは当たり前の事です。

しかし、それを嫌っていては、自分の状態を、自分を受け入れられないという事だと、私は思いました。

病気になった時、私は自分が大嫌いでした。

周りの人が健康で、歩いている姿を見るだけでも辛かった。

何で私が…と自分をもっと責めたてました。

周りのせいにもしました。

責めても、責めても自分の心は一向に晴れる事はありませんでした。

だって、「自分を認めない」という気持ちに自分を縛り付けて、悔やんで、泣いて、、、毎日そんな事を繰り返しているのを自分が一番見ていたから。

誰のせいにしても、その人が謝ってくれても病気は治る事はない。

自分を責めても、病気が治る事はない。

じゃあ、自分が望んでいた人生って何だろう、と考える様になりました。

「長く生きたい」と思って泣いていたのに、その答えは漠然としたものでした。

そこで、具体的に紙に書いてみました。

書く時の設定は、

「自分が健康体で、何でもしていい、出来る時、何をするか。」

最初は、子供達の成長を見守る、としか出てこなかったのに、
病気の自分の設定を外すと、色んなやりたい事が出てきました。

・旅行に行きたい
・友達と話したい
・スポーツをしたい
・仕事をしたい
・おしゃれをしたい

…自分を好きになりたい！

その答えに行きつくまで、時間はかかりませんでした。

結局何をしたって、自分を好きでなければ、楽しくありません。

今日が充実していなければ、明日も充実させる事はできないでしょう。

だから、自分を昨日より１％でも好きになり続ける事にしました。

そして、やりたい事はやる！

やりたい事リストが出来ない、と思っているのは、自分の心だけだという事に気が付いたから。

病気だって、旅行にいけます。
病気だって、友達と話せます。
病気だって、仕事が出来ます。
病気だって、おしゃれは出来ます。

やってみると、自分の心の制限はあっという間に消え、
あまりの簡単さにびっくりする事も何度もありました。

結局全ての制限は自分の心がかけている

その事に気付けました。

そんな事をしていると、いつの間にか「病人」という枠から出て行き、「自分」を楽しめる様になっていました。

「病気」が怖いという事より、「自分」が楽しむ事を夢中でやっている楽しい気持ちが勝った時でした。

もし、今不安になっている方がいたら、是非自分がやりたい事を書く事をして欲しい。

そして、それを実際にやって欲しい。

だって、生きているから。

生きているから、「生きている」毎日を送って欲しい。

恐がりの私でもこうやって心を克服してこれました。

怖くなったら、もう一度紙に書き出します。

そして、楽しい事をやるのに忙しくなると、心が晴れてきます。

だから、大丈夫。

やってみよう！

ここまで読んで下さり、誠にありがとうございます。
読んで下さった方が、「自分」を楽しめます様に！

余命一年と言われて6年半生きている方がいます。
是非パワーを貰って下さい。
質問も出来るそうなので、思う事があれば質問してみて下さい！
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