☆ＹＥＳ！の力☆

こんにちは

先日、初めて自分で
スタバカードを作ったsmilemです

ハミングバードスターバックスカード

↓のような支援ができるとのこと

2012年から行っているそうです

しおりも初めて～

可愛い

先週は友人の子供達の運動会でした

万国旗が似合う最高の青空でした

お弁当ごちそうさまー

美味しかったぁ～

運動会は赤組白組に分かれて勝敗が決まるのですが、その結果に一喜一憂している子供達がなんとも微笑ましかったです

感情に正直ってこういうことか～

和歌山土産喜んでくれてよかった

アドベンチャーワールド楽しいですよ
おすすめです

やっぱり可愛い春馬くん


昨日はお出かけ中、マナーのわるい人に
立て続けに会ってしまい･･
かなりイラッとしてたんですね

でも、これは実験チャーンスッと

あぁー、イライラする
マジむかつく

と、素直に感じきった後

うんうん、イライラするよねー
あれは確かにムカつくわ～

と、ネガな感情の自分にも
私なりのＹＥＳ！したところ･･

なんとまぁー、スッキリ

普段なら少し引きずってしまうイライラが
あっという間に消えちゃいました

１時間後には何にイライラしてたのか
思い出せないくらい

これには正直驚きました

さっきイライラしたことあったなぁ～と
いうことは覚えているのですが
内容がなかなか思い出せなかったのです

感じきる→ネガな自分もOK→自己肯定感

ってこういうこと

ＹＥＳ！

続けていこうと思います