デブでいいやとあきらめつつあったが、
ふとしたきっかけでダイエットが成功してしまいました。
このままでいいのか？
このままでいいのか？
このままでいいのか？
ずっとそう思っていました。
何年か前に買ったズボンはこのような姿に・・・・。
悲しい現実です。
実は、2013年の夏、突然ひどい肩こりに襲われました。
マッサージに行っても、整骨院にいっても改善しませんでした。
整骨院のような類に行くと、混んでいて2時間以上待たされました。
それが、ラッキーだったのです。
待合室にあった雑誌tarzan という、男性向けのダイエットを中心とした雑誌があって、
それで、炭水化物制限ダイエットの存在を知りました。
さっそく次の食事から導入し、２，３日後から結果が出始めました。
肉もお酒も食べているのに・・・・。
食事の時に、食材の糖質をスマホで検索して、食べてＯＫかどうか判断していました。
妻は、最初だけ困惑していましたが、すぐに結果が出始めたので、応援してくれました。
そんな感じではじまったダイエットは成功し、
さらなる健康へ向けて燃えている今日この頃ですが、
どんなことをしてきたのか、自分なりのダイエット論を伝えていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。