最近忙しいです
のんびり大好き人間なんで
毎日予定が詰まってるのがきつい
体重は今53.5kg
ストレスから甘い物にストップがかけられなくて、
なかなか順調に減らない
けど・・・
諦めないでゆっくり頑張ります
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アミノ酸ダイエットNight Diet
結構いいです
飲んでからお風呂に入ると、汗がたくさん出るし
歩くと直ぐに体がぽかぽかしてくるのが分かります
クッキーとかチョコとかパフェーとか甘いもの
を
相変わらず食べてるのですが、
今日も54.0kgで0.6kgダウンです
３食の食事、散歩、サプリの相乗効果かなと思ってます
甘いもの本当に大好き幸せにしてくれる大切な存在
止めればもっと早く体重を落として、体型を変えられるんだろうけど・・・
甘い物も食べることが私にとってダイエットを継続させる鍵
なんだと
思います
週末はいっぱい散歩しました
でも風が強くて冷たくて
家に戻る頃には全身が冷め切っていました
ダイエットは最初から無理をしないように、ご飯をしっかり食べました
結果、56.4kgから54.6kgに 1.8kgのダウン
３食しっかり食べて、食後にお菓子をたくさん食べました
お菓子が主食みたくなっちゃってたので、
少しは量が減ったみたい
今週末少しHAPPYな予定が出来たので、
後２ｋｇ落としたいなぁ・・・
でも飛ばしすぎてリバウンド
なんて経験がいっぱいあるので
目標は決めないで少しずつ落としていきたいと思います
あと昨日の夜からアミノ酸ダイエットNight Diet
を飲み始めました
成長期の代謝を再現できるみたいです・・・
効くかな
１週間のお試しサイズなので、飲み終わったらレポしたいと思います
うぅ・・・朝からぱん
食べ過ぎた・・・