こんばんは
コントロールしちゃお
くぅぅです
ダイエットの秋です
いゃ～寒くなりましたよね
私、本当寒がりで
朝晩は耐えられなくて
まぁ....周りは笑うんですが～
ＧＵの裏ボアロングパーカー
テーバック
ネットでしか買えなくて
どんな感じかわからないけど～
Ｍサイズしかなくて～
着込まなければ、程よく伸びるだろう
いゃ....伸びはない感じのタイトさで....
着込んだら全体的に、デブに見えるよーな
まぁ....ママは大丈夫よ
って言うけど....更に、ダイエット熱
明日からヨーグルト断食２回目始めるつもり
断食から２ヶ月たって....なんだろう....
甘いのはまだまだ抑えられてるけど～
でも～前よりは食べたくなるし、味覚が戻りつつある
体重はトータル－７ｋｇ
ゆっくり痩せてます
そしてキープしています
無理しない音楽２､３曲ストレッチは
してるけど～本当、テキトーに今はしてます
でも、今日からまたやっちゃうよー
豆乳も温めて飲んだら効果倍増
今は煮込んだ野菜スープにして
冷やさない
さぁ。いつでも、脱げる美ＢＯＤＹ目指そう