2019年1月31日
ピラティス
帯山西地域コミュニティセンターにて開催
ピラティスが初めての方も無理なく楽しく参加できます
と、HAPPY SMILEのメンバーのママさんがご企画下さいました
講師STOTT PILATES
マット上級インストラクター
坂口八月 先生
今回ご参加されたママさんに感想をいただきました
ありがとうございます
季節柄、どうしても暴飲暴食になってしまう年末年始から、はや1か月…。
「子どもがいるとなかなか運動もできなくて～」や、「寒くて体を動かすのが億劫で～」という皆さんの声から、ぜひみんなで運動不足を解消しよう！ということで、1月の活動はピラティスとなりました。
姿勢改善スタジオLeristより、笑顔がとってもステキな坂口八月先生にお越し頂き、みんなでエクササイズ！
呼吸法や、ポーズの際に注意することなど、都度先生からのチェックをして頂きながら、エクササイズはソフトな動きから、なかなかハードなものまで。
「お、お腹がプルプルする～！！」、「キツーい！！」などの声が上がりながらも、皆さんよく頑張っておられました
活動に参加された方、お疲れ様でした
講師の坂口八月先生
ご企画下さったママさん
ご参加下さった皆様
ありがとうございました