いつしかの空。
\ Hello Jun ♡ /
完全に出遅れた感。
大好きな夏がやってきたー！
が、
メンタルが絶賛不安定
一昨日はジムで自分を鼓舞し
トレーニングに
全集中！！
体質なのか普段は
あまり汗をかかないけど
今回は久しぶりに汗がでて
気持ち良かった、、
運動の必要性を改めて
感じました、、
忙しい日常だけど‥いや‥
忙しいからからこそ
できるだけ運動を取り入れたい、、
運動は体だけでなく
心も健康にしてくれる、、
最近メンタルが乱高下してるのは
運動不足だったのかもしれない、、
日々ヘルスケアが必要なお年頃、、
さて、
こちらもいつしかのお弁当
相変わらずほぼ毎日お弁当作ってますが
写真撮るまで至らず、、
thank you always♡