こんにちは。
先日、数秘仲間との交流会をオンラインで開催しました。
さて、ここで何しているかって、
数字を活かすことをずーっと飲みながら話してます
それぞれにチャレンジしている目標があるので、
今抱えている行き詰まりはどの数字に影響しているのかっていうところを詰めています。
一生懸命取り組んでいると、新しい疑問や悩み、壁にぶつかります。
そんな時でも動じることなく落ち着いて淡々と歩みを続けるには、安定したマインドを保つこと。
2020年のイヤーナンバーは4、瞑想です。
頭でっかちになりがちな思考をストンとハラに落とし、いつまでも頭でぐるぐるしないこと。
そこで瞑想をした方がいいねとう言うことに、、
瞑想で自分の心と体を繋ぐ。
描いているビジョンと現実の統合。
どちらかに傾倒していると上手くいきません！
なので瞑想を取り入れニュートラル(中立)マインドを心がけましょう。
しかし、
この瞑想にもあなたにあったやり方があります。
数字によってやっぱり違うんですよ！
本当にこんなにも違うんだなーって思いました。
だから、
一概にこの瞑想やってねって
一言では言えないのです。
瞑想の効果が全然違うと、まさかのストレスになってしまうから…
というより、言われても多分やらないんじゃないかな。自分でブロックかけたりして。
真逆なタイプでなかなか理解しがたいのですが
数字を介してみると納得！
そうだよねー、となります。
自分と違う価値観、多様性を受け入れる。
それもヨガなんですよね。ヨガだけに限らずだとは思いますが。
私は違いを知ることで、また新たな数字の一部を発見した感があり、
自分では経験し難い数字を学びました。
数字って本当に面白いし、誰かを否定することもなく
受け入れ、尊重しながら共存繁栄していけるって良いものです。
あなたに合った瞑想って何だろう？
と気になったら個人セッションにいらしてくださいね。
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