彼に自分をさらけ出すことが怖い・彼に愛される為に頑張る・彼の顔色を伺ってしまう…
がんばる恋愛から、自分のマインドを整えて幸せな恋愛へサポートする
心の処方箋恋愛カウンセラーyuyuです☺️♪
最近、今まで食わず嫌いだったプルーンの美味しさに気づきました
なんかクセになる味なんですよねっ！
プルーンお好きな方いらっしゃいますか？✨
今日の処方箋
『大丈夫だよ』
こんな感じのこと起こっていたりしていませんか？
自分がこの頃いい感じになってきて、毎日が幸せで穏やかなことが増えてきたな〜と感じていたのに！
見たくない、なって欲しくない現実をみてしまい、
「こんなの望んでなーい！」
「なんでこんなこと起きるのー？！」
「どうして？！」
「なんで？！」
の言葉ばかりがグルグル回って、現象に左右されてアレコレ考えしまい不安や焦りが止まらない！
ずっと起きた現象のことばかりを考えてしまう。
寝ても覚めてもそのことが頭から離れない！
はい、わたくしでございます
｢こんなに軽やかになってきて毎日が穏やかに楽しくなってきて、彼とも順調だったのになぜー？！｣
「わたし、たくさん自分と向き合ってがんばってきたよー！」
「自分のご機嫌も自分でとれるようになってきたよー！」
な・の・に！
「どうしてこんなこと起こるのー？！」
と落ち込み
「わたしの何がいけないの？」
「こんなにやってきたのに全然、変われてないじゃん」
否定・ダメ出しをしてしまったんですね。
がんばり屋さんは、あるあるだと思います。
そして不安が膨らんでいく。
「本当にわたし、望む現実つくることできるの？」
「ダメなんじゃないか」
と自信がなくなってくる。
自信がなくなってくると気分も落ちてしまいますよね
なかなか浮上できない。
なんでだろ〜って思っていたんです
「安心が欲しいのでは？」
「コレまでがんばってきた自分を励まして欲しいのでは？」
そこに気づいたわたしは次の言葉をかけてあげました！
『大丈夫だよ』
聞いただけでもホッとしてきますよね
最初は、抵抗してくることがあるかもしれません。
「だって…こんなことあったんだよ」
「そんなこと思えないよ」
それでも自信がなくなって、不安になっている自分にけてあげて欲しいんです。
「こんなにがんばったのに」
「どうしてこんな現実受けとらなきゃいけないの」
いろんな感情が出てくるかもしれないです。
そんな自分をまずは
「そう思っちゃうんだね」
「大丈夫と思えない自分がいてもいいよ」
「ダメなんじゃないかと思っちゃう自分がいてもいよ」
「落ち込んじゃう自分がいてもいいよ」
「大丈夫だからね〜」
「大丈夫、大丈夫」
たくさん涙が出てくると思います。
それは潜在意識に届いている証拠なので、安心してきているのです
わたしはふと思い出して不安なったら、
「大丈夫だよ」
「大丈夫、大丈夫」
と自分にたくさん声をかけていたら
アレだけグルグル考えていた思考が徐々になくなっていきました！
自分自身が大丈夫なんだと思えてきたので、また前を向き始めました！
そして在りたい自分でいる！！
そのことだけを見る！
自信がなくなって、不安になっている自分がいたら
たくさん「大丈夫」をかけてあげてください！
何度でも、不安になってもいいんです！
また自分を安心させてあげれば大丈夫です
また穏やかな自分が戻ってきますよ！
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます🙏✨
私の体験してきたこと、実践してきて変わったことをお伝えすることで、
皆さんの毎日が少しでも幸せで、穏やかになりますように😌✨
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