ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首の骨）が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態をいいます。
今は、スマホ首とも言われているそうです💦
私も、ストレートネックだったので首の辛さは身に染みて覚えています。
ストレートネックのお客様がお身体の中で悲鳴をあげているのが一番に首です。
首の周りの筋肉の負担が大きいということ。
首の骨のことを、頚椎といいます。
ストレートネックになると、
頚椎の前弯（ぜんわん）がなくなり、首まわりの筋肉が硬直します。
そうすると、首の動きがにぶく（頚椎の伸びが制限されるので）、首の痛みしびれ、頭痛、肩こりの原因にもなります。
予防法は、ストレッチや施術してもらうことだそうです。
毎回、それは大変！！！
出来ない！！
と思った方、それなら姿勢改善が一番の近道かと思います。
私もストレートネックだったはずが、いつの間にか改善されていました。
姿勢改善を頑張ったわけでもなく、ただ、座り方を気を付けました。
まずは、足を組んで座ることをやめました。
かれこれ、7年になります。
座った時に必ず、足を組まなくても楽な体勢があります！！
それを自分で見つけて下さい！！
坐骨を立てて座る
そこから、私の姿勢改善につながりました。
坐骨を立てて座ると、脊髄がきれいに整います。
脊髄は、仙骨・腰椎・胸椎・頚椎と連なっていますから〜
自分の楽な姿勢での座り方を見つけると、しめたもんです😊
お試しあれ〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆❣️
今日も素敵な1日を✨
【ご予約状況です】
5月 4日 本日満室となりました。
＊7日から10日まで、奈良セラピスト合宿参加のためサロンお休みとなります。
どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m
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セラピスト 齊藤 ゆきえ
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