happysleep hariayakoのブログ

前ページ
次ページ

hariayako 店舗移転のお知らせ（麻布十番鍼灸マッサージサロン）

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

みなさん、こんにちは。
灼熱の日々が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？

この度、店舗を移転いたしました。
1002号室から、302号室へ。
同じマンション内です。

新しい住所は
東京都港区東麻布1-29-17
グランクリュウ麻布302　です。

みまさまに、さらに喜んで頂けるよう
ますますパワーアップして、happyでお役に立てる
素敵なお店作りをしてまいります。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

今日も happy sleep !!!

わたなべあやこ

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布302

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『天地は不仁なり』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　
『第5章：天地は不仁なり』

「あなたの為を思ってやっているのよ---！」　　

あるある…
結局それって、自分の為だったしります。
天地はすべてのものに豊かな実りを与えてくれます。
それは動物に対しても、人間に対しても平等です。
自然は感情で動いてはいません。
なんかムカつくから、あなたにだけは絶対に太陽当ててあげない！　とかありません。
自然は誰かを特別扱いすることなく、ひいきすることなく、損得考えず、恵みを与えてくれます。
何かに期待することなく、義務感でもなく
ただ動く、それが結果的に幸せにつながるようです。

老子　第5章『天地不仁』

とは言え、人間は感情がある素敵な生き物です。

だから難しい…

冷静でいようとしても、すぐに感情的になってしまう…

だって、人間だもの…ayako

今日も happy sleep !!!

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『多ければ則ち惑う』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　
『第22章：多ければ則ち惑う』

悩みが増えるのは、選択肢が多いから…
「あれか、これか」という選択のなかで「あれもこれも」という欲と迷いが悩みを生み出すようです。
お金があればあるほど悩みが増え　昇進すればするほど競争も激しくなります。
多くを手に入れることは、悩みも大ききするということになるようです。
持ち物が多い人は　新しいものを得ても、得ることの喜びを感じることが少なくなります。
持ち物が少ない人は、物を得る楽しみを持つことができます。
少なければこそ得られ、多ければこそ迷う。
ポイっと手放してみたり　求めすぎない気持ちが　悩みからの解放になるのでしょう。

老子第22章『少則得多則惑』

　　
あれも欲しいしーー
あれもやってみたいしーー
あれも食べてみたいしーー
あそこにも行ってみたいしーー
あんな家にも住んでみたいーー
はい、私悩みだらけです…

悩むことは悪いことではないけれど
解決できないことに悩む必要はないのでしょう…

本当に必要なものは、実はそんなにないのかもしれません。

choose happiness
今日もhappy!!!!

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『大器晩成』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　
『第41章：大器は晩成し』

『爆速で5億稼ぐ！』　世の中にはそのような人もいるかもしれませんが
ビジネスをやっていますと　なかなかそうはいかないことが多いようです。

大いなる四角形は　角がなくなり
大いなる器は　出来上がるのが遅く
大いなる声は　聴けども聞こえず
大いなるすがたは　形がない

人はそれぞれにやり方が違います　ゴールの時期も違います。
すぐれた士は　力を尽くして実践する。
そして咲く時期がくれば　花は咲くのです　　

老子　第41章『大器晩成』

せっかちはダメですね…

焦っていいことは何もないですし

焦っていることは人に伝わってしまいます。

焦らず、騒がず、人生はバランスが大事です。

焦らず、騒がず

今日も happy sleep !!!

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

飛んでますか？花粉！！

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

飛んでますか…?
花粉症の方にはなんともつらい季節になってきましたね…

2021年2月19日発表の今年のスギ花粉予測　（日本気象協会）
2月4日(木)には関東で統計開始以来、最も早く春一番が吹きました。
2月上旬には九州から関東で広く花粉の飛散が開始しました。
東京・大手町では2月13日（土）に飛散開始しています。また、東北南部の一部でも飛散開始となっています。
飛散量は例年よりは少ない見込みですが、2020年の前年比では、四国や東海、北陸、関東で非常に多くなる予想です。（2020年がとても少なかったため）
東京のスギ花粉飛散のピークは3月上旬から中旬　ヒノキ飛散のピークは4月の上旬から中旬とのことです。

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、喉のかゆみ…
たまりませんよね…
そんな辛い症状を少しでもやわらえるべく
とっておきのツボをご紹介します。

【迎香】げいこう

場所　⇒　小鼻の両わき
効果　⇒　くしゃみ、鼻づまり、鼻炎、顔のかゆみ、顔のむくみ

【上星】じょうせい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※宇宙人ではありません。

場所　⇒　顔の中央線上で前髪の生え際から指2本上
効果　⇒　たらたら流れる鼻水、、目の充血、目の腫れ、頭痛

【攅竹】さんちく

場所　⇒　眉頭
効果　⇒　目のしょぼしょぼ、涙がでる、視力回復、精神安定

花粉症の症状が辛い時に

指できゅーーーーーーっと押してみてください。

鍼は、今ある症状を和らげることもできますし
自律神経を整えたり、免疫力をupさせることで
アレルギーに対しても強い身体づくりのケアができます。

ぜひお試しくださいね。
花粉症もセルフケアで

今日も happy sleep !!!

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

三寒四温と春のストレスにおススメのツボ

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

昼と夜の時間の長さが同じになってくる季節は、寒さと温かさが交互にやってきます。

『三寒四温』とよくいいますね。

1日の気温差が真冬から初夏と、変動がとても大きく気候が不安定なので、自律神経のバランスが崩れやすく、体調の変化を感じやすくなります。

また春は、卒業、入学、入社、異動、昇進、引越しなど、ライフイベントの変化が増える時期なので、ストレスや疲労も感じやすくなり、こころも不安定になります。

東洋医学では、春とストレスは関係が深いと考えます。

東洋医学の考え方の1つに　『五行論』があります。

自然界のルールを　『木・火・土・金・水』　の5つにまとめたものです。

これに季節を割り当てると

木　⇒　春

火　⇒　夏

土　⇒　土用

金　⇒　秋

水　⇒　冬　　　　　　となり

これを人間の体の5つにまとめたものが　『肝・心・脾・肺・腎』　

いわゆる五臓六腑と言われる五臓です。

そして、この五臓を傷つける感情として割り当てられたのが

肝　⇒　怒り

心　⇒　喜び

脾　⇒　思い悩む

肺　⇒　悲しむ

腎　⇒　恐れる　　　　　です。

まとめると…

木＝春＝肝＝怒り　　となります。

春は全てものが発生し、活動を始めます。

木々は芽吹き、上へ上へとのびのび成長します。

人間も同じです。

陽気が盛んになって

のびのびとした気分になり、外へ向かおうとします。

だから…

閉じ込めちゃダメなんです。

押さえつけちゃダメなんです。　

のびのびしたいのに、押さえつけられたら

イライラしちゃうんです。

そうなると、体、壊しちゃうのです。

『春って苦手、なんかイライラするのよね…』という方に

おススメのツボがあります！
『太衝』

場所は、足の甲で親指と人差し指の骨がVの字に合わさった凹みです。

気血の流れをよくして、心に溜まったイライラを換気してくれます。

春はのびのび----

今日もhappy !!!

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『足るを知るの足は　常に足る』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　

『第46章：足るを知るの足は　常に足る』

「お金欲し～い！」　「偉くなりた～い！」　

という気持ちは決して悪いことではありません。
問題なのは

「もっともっとお金欲しい！」

「もっともっと偉くなりたい！」
「このポジション、絶対に譲らない！」

と特定のことに囚われていることです。
あれも欲しい、これも欲しい　実際に手に入れてみて、本当に心は満たされるのでしょうか。

どんなに苦しい状況にあってもゆらがない人は、「足ることを知る」大切さを知っています。
”満足をすることを知って満足することは、永遠に満足する”ということを知っているのです。
欲望が多いことよりも大きな罪悪はなく
何かを手に入れようとするよりも大きな過失はなく
満足を知らないことよりも大きな災いはない。
他人に勝っても、自分に勝つことができなければ、真の満足を得ることはできません。
自分に勝つことができる人は、勝っても負けても、その事実をあるがままに受けとめることができます。勝利に酔うこともなく、敗北に振り回されることもなく、淡々と目の前のことに取り組むことができるのです。

自分を知っている人は、他人に左右されることがありません。　

誰かをうらやんだり　恨むこともないのです。
欲望に振り回されていては　心は渇くばかりです。　求め続けることは、自分自身が傷つきます。
幸せを手に入れるために必要なのは、多くを手に入れることではなく
今に満足できる気持ちなのです。

と、老子は言っています。
とはいえ、ムズいよね　…(-"-)！

そしてさらに…

川は海へと流れ、海は蒸発して雲となり、雲は雨となって大地に降り注ぎます。その流れは誰も止めることはできません。受け取っては受け渡す。世の中は常に流れているのです。
手に入れたものは、やがて手放さなくてはならない時がくる。それは自然な流れです。そこで無理をしてしまうから、身体をこわしたり、心が疲弊してしまうのです。

とも、老子は言っています。

なにごとも、ほどほどが幸せ。
ほどほどが一番健康なんだと思います。
今日もhappyに… !!!

参考文献
『老子』　岩波文庫　蜂屋邦夫訳注

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『企つ者はた立たず』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　

『第24章：企つ者はたたず、跨ぐ者は行かず』

つま先立ちで背伸びをして、いい景色が見れたとしても、ずっとは立ってはいられません。
大股で歩いていて、人よりはやく前に進めても、疲れてやがて歩みは遅くなります。

無理をしてまで人より勝ることは幸せでしょうか？
どちらにしても、自分を大きく立派に見せようとすることは、長続きしないのです。
（時には大切なことですか…）

『私は何でもよく知っているのよ！』という人は、実はものごとがよく見えていなくて
『私はいつだって正しい！』という人は、実はものごとの是非を問うことができない。
どれだけ知識を身につけても、どれだけ力を鍛えても、勝ち続けることは難しい。
競争は一生続くのです。

穏やかで自由な心で過ごすためには、「勝ち負けにとらわれることってバカね！」ということに気が付くことが大切。
道を身につけた者は、よけいな振るまいはしないのよ…
と、老子は言っています。

無理をしない。
それがおそらく、最終的には健康と幸せにつながるんだと思います。

深いわ～
今日もhappy に !!!

参考文献
『老子』　岩波文庫　蜂屋邦夫訳注

ホームページ、お問合せはこちら ⇒ hariayako.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

麻布十番鍼灸サロン

happysleep hariayako

東京都港区東麻布1丁目２９-１７　グランクリュウ麻布1002

HP : hariayako.com

Instagram : @hariayako

mail : info@hariayako.com

tel : 090-1493-2101

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

東洋医学に通じる老荘思想『上善は水の若し』

みなさんこんにちは。

『睡眠の質を変えると、人生の質が変わる』

鍼灸師・マッサージ師の hariayako です。

東洋医学に通じる　老子のお話　

『第8章：上善は水の若し』

一番いいのは、水のように生きること。
どんなことからも、どんな人からも学ぶことはあって
その状況、その場に合わせて柔軟に対応を変え、流れるように生きる。

水は、あらゆる物に恵みを与えながら
『あたし偉いでしょ！』と主張することもなく、争うことともなく
みんなが嫌がる低いところに落ち着く。

水は上から下へと流れる。
多くの人は低い場所を嫌がるかもしれないけれど
身の置きどころは低いところがよく
こころは常に静かで深いのがよく
人との付き合い方は思いやりを持つのがよく
言葉は心からのものがよく
ものごとは下手に主張せず、下手に拒絶せず

成り行きに任せるのがよく
行動は適した時期がよく
決して抗わず、争わず
だからとがめられることもない。

そして、つねに流れているのがよい。
さまざまな形に変化する柔軟性をもち、自由に流動的に、自然に流れるように生きよう。

と、老子は言っています。

こころも体も、停滞することなく絶え間なく流れ、動く。
無理を続けることなく、自然の摂理に従う。
それがおそらく、最終的には健康につながるんだなぁと思います。

とは言え…人生1回、てっぺん見てみたいなぁ…(￣―￣)
と思う私は、まだまだです
今日も happy sleep !!!