プロセスワークでこの局面のざわつく心を落ち着ける：小さな平和をつくる～ウクライナ侵攻を受けて

キャリアコーチの前田典子です。
 
ロシアのウクライナ侵攻はいつ終わるのでしょうか。
日々のニュース、特に夜中にふと目覚めてスマホをで目にする欧米のニュースは日本のものよりも断然リアルで、愕然とします。
大変な目に遭っている方々に心を寄せ続け、少しの寄付をするぐらいしかできることはありませんが、プーチン以外ほぼ全員が不幸になるこの出来事が一刻も早く終結することを祈るばかりです。


この３連休、本当はShiawase2022のイベントの中のワークショップ等にオンラインでいくつか参加しようと申し込んでいたのですが、「Shiawase」という言葉と世界の現状があまりにも乖離していて、どうしても参加に心が向きません。


そんな時に、これまでもセミナー等でお世話になった桑原香苗さんのfacebookに、この会のご案内を見つけました。

小さな平和をつくる～ウクライナ侵攻を受けて、身体や心の声を聴き合う会
 

 

今の気持ちを誰かに話したい。

 

Positiveなことに目を向けることはもちろん大切なのだけど、その前に現実から目をそらさず、湧き上がってきている怒りや悲しみや疑問などを整理したい。

 

と思い参加しました。

 

プロセスワークのイベントにはこれまでも何度か参加したことがあります。そして、私が大切にしているシステム・コーチング®のベースにもなっています。

しかし、プロセスワークって何？と訊かれると、よくわからない。「いいものだ！」というのは知っているのですが。

 

桑原香苗さんによると、プロセスワークは「人が気づいていない自分や組織や社会の可能性に気づき、実現していくのをサポートする手法」とのこと。


※こちらより引用

 

Zoomでの参加。

様々なバックグラウンドの方がいて、グローバルな仕事や活動の経験がある方も。

ウクライナやロシアにお知り合いがいるなど、今回の戦争が身近な方のお話や、シリアやアフガニスタンなどの支援に関わられた方のお話で違う視点を頂きながら、再び自分の感情に目を向けると、質感が変わります。

 

そして、身体の動きを使ったワークを行い、そこから出てきた感情を言葉にする。

今回の戦争における自分の感情について、何がどうなっているのか、そして、何をしたいと思っているのか・・・が、整理できました。

そこにいる方々との心をつなげることができて安心しました。

「小さな平和」と心の中につくることができました桜

 

こちらのイベント、3月21日（祝月）19:00－21:00もオンラインで実施されるとのこと。

無料です。

 

心がざわついている方

落ち着きを取り戻したい方

今回の戦争について誰かと話したい方

 

おすすめです。

 

 

 

 
今年も桜が咲きました🌸
来週はお花見ですね。

 

 


◆　note始めました

 

 

 
現在開催予定のイベントはありません。
決まりましたら、こちらでご案内いたします。
 

 

 
 

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