なんか最近野菜不足が気になっていてタニタ生活を試してみたりしています。
食事でとれたらもちろんベストなんだけど、
いつもいつもたっぷり野菜を取るのは難しい～
厚生省が掲げる一日の摂取目標量は350ｇだそうな。
日本人は年々摂取量が大きく下回っていってるらしい
そんなわけで 青汁 始めてみました
■「有機緑茶青汁」
を選んだワケ
テレビやネットでもいろんな青汁製品があります。
青汁初心者の私としては、
１、冷凍物は冷凍庫に入りきらないので困る
２、苦すぎるのはやっぱりちょっとね・・
３、作るのが面倒なのは続かないかな
４、続けるんならお値段もねぇ・・・
こんな感じでわがままなので、ちょっとでもおいしそうな名前にひかれたわけです。
「緑茶」が入ってるんならちょっと飲みやすいんではないかなと。
■厳選された素材
・大分産の有機大麦若葉--育つ地域や品種で味の違いがあるそうで「有機緑茶青汁」では
クセのないほのかな優しい甘みのある「ニシノホシ」を使用
・豊翠園の有機緑茶--有機一筋30余年豊翠園の摘みたて緑茶
・葵製茶の有機抹茶--日本一の規模を誇る有機JAS認定の抹茶生産者
■大麦若葉 + 緑茶 + 抹茶の”極みのみどり処方”で抜群のパワー
野菜の持つ抗酸化力を数値で表すオラック値で比較すると
森下仁丹の「有機緑茶青汁」はケールなどと比べると抜群の数値を表しているそうです。
１杯 3ｇ で 2580 ORAC ケール 564 ORAC レタス 42 ORAC
■「有機緑茶青汁」１杯３ｇでたくさんの野菜の栄養分が！！
食物繊維 レタス０．６個分
ビタミンE ピーマン２．１個分
鉄分 セロリ ３．５本分
マグネシウム アスパラガス ３．３本分
βカロテン トマト（中）０．７個分
ビタミンC インゲン豆 ４．４さや分
カルシウム ゴーヤ０．５個分
■まずはオーソドックスに 水で飲んでみる！！
冷たいお水にもすぅっと溶けました
まずは一口。ちょっと粉っぽいかな？
わざと時間をかけてゆっくり飲んでみたのですが、溶け残りはほぼありませんでした。
お味は思ったより苦くない。緑茶と抹茶で飲みやすくなっているのかな？
■牛乳で割ってみる！！
水で割るより滑らかでより飲みやすくなりますね。抹茶ミルクといった感じです。
こちらも溶け残りはほとんどありません
■かんたんひと工夫レシピ
青汁カレー---カレーに混ぜるだけ 見た目も変わらず、味もカレーと変わりませんでした・・
ホット青汁---お湯にとかした青汁にしょうがのしぼり汁とはちみつを混ぜる
はちみつがなくてまだチャレンジしていませんが、体があったまりそう
■約一か月飲んでみて
朝食時や昼食時にちょいちょい飲んでいましたが、なんとなく足のむくみが少なくなってきました。
朝の目覚めがなんとなくいいかな？？
体重は変わらず見た目もスッキリしたわけではないのですが、なんとなく身体の中がスッキリしてるような・・
↑ あぁ、お通じが良くなったからかなぁ～
そしてそういえば頭痛が減ったかも
スティックタイプで簡単だし、持ち運びも便利なのでもうしばらく続けてみよう
食事でとれたらもちろんベストなんだけど、
いつもいつもたっぷり野菜を取るのは難しい～
厚生省が掲げる一日の摂取目標量は350ｇだそうな。
日本人は年々摂取量が大きく下回っていってるらしい
そんなわけで 青汁 始めてみました
■「有機緑茶青汁」
を選んだワケテレビやネットでもいろんな青汁製品があります。
青汁初心者の私としては、
１、冷凍物は冷凍庫に入りきらないので困る
２、苦すぎるのはやっぱりちょっとね・・
３、作るのが面倒なのは続かないかな
４、続けるんならお値段もねぇ・・・
こんな感じでわがままなので、ちょっとでもおいしそうな名前にひかれたわけです。
「緑茶」が入ってるんならちょっと飲みやすいんではないかなと。
■厳選された素材
・大分産の有機大麦若葉--育つ地域や品種で味の違いがあるそうで「有機緑茶青汁」
ではクセのないほのかな優しい甘みのある「ニシノホシ」を使用
・豊翠園の有機緑茶--有機一筋30余年豊翠園の摘みたて緑茶
・葵製茶の有機抹茶--日本一の規模を誇る有機JAS認定の抹茶生産者
■大麦若葉 + 緑茶 + 抹茶の”極みのみどり処方”で抜群のパワー
野菜の持つ抗酸化力を数値で表すオラック値で比較すると
森下仁丹の「有機緑茶青汁」
はケールなどと比べると抜群の数値を表しているそうです。１杯 3ｇ で 2580 ORAC ケール 564 ORAC レタス 42 ORAC
■「有機緑茶青汁」
１杯３ｇでたくさんの野菜の栄養分が！！食物繊維 レタス０．６個分
ビタミンE ピーマン２．１個分
鉄分 セロリ ３．５本分
マグネシウム アスパラガス ３．３本分
βカロテン トマト（中）０．７個分
ビタミンC インゲン豆 ４．４さや分
カルシウム ゴーヤ０．５個分
■まずはオーソドックスに 水で飲んでみる！！
冷たいお水にもすぅっと溶けました
まずは一口。ちょっと粉っぽいかな？
わざと時間をかけてゆっくり飲んでみたのですが、溶け残りはほぼありませんでした。
お味は思ったより苦くない。緑茶と抹茶で飲みやすくなっているのかな？
■牛乳で割ってみる！！
水で割るより滑らかでより飲みやすくなりますね。抹茶ミルクといった感じです。
こちらも溶け残りはほとんどありません
■かんたんひと工夫レシピ
青汁カレー---カレーに混ぜるだけ 見た目も変わらず、味もカレーと変わりませんでした・・
ホット青汁---お湯にとかした青汁にしょうがのしぼり汁とはちみつを混ぜる
はちみつがなくてまだチャレンジしていませんが、体があったまりそう
■約一か月飲んでみて
朝食時や昼食時にちょいちょい飲んでいましたが、なんとなく足のむくみが少なくなってきました。
朝の目覚めがなんとなくいいかな？？
体重は変わらず見た目もスッキリしたわけではないのですが、なんとなく身体の中がスッキリしてるような・・
↑ あぁ、お通じが良くなったからかなぁ～
そしてそういえば頭痛が減ったかも
スティックタイプで簡単だし、持ち運びも便利なのでもうしばらく続けてみよう
