本音って難しいの！？
あと少しで
梅雨も開けそうですね〜🌈☔️✨
インスタのストーリーズで
このような質問をしてみました！
あなたは
すぐに答えられますか？
ちなみに、頂いたご回答を少しご紹介♡
実は！
ほぼ100％のクライアント様から
良く聞くお悩みや相談の中に
／
自分の本音が分からない💦
＼
というのもがあります！
本当に自分が望んでいる
現実は何なんだろう？🧐
彼のこと、好きなの？
もう好きではないの？
このように
「本音が見えない💦」
という時にオススメの方法が
２つあります♡
１つ目は「好き」を集める♡
先ほどの質問。
あなたの🩷好き🩷は
何ですか？
これにすぐに答えられない人は
本音がわからなくて当然なんです🥺
きっと、日々の暮らしの中。
職場で上司に対して…
同僚や部下に対して…
彼や旦那様に対して…
両親に対して…
自分の心に
我慢
という蓋をしている状態。
そんな時は100%心が拗ねているから
恋愛の願いも当然叶いにくいし
自分の🩷好き🩷でさえ気付けない。
ある意味
心の不感症状態
なんです！
だからまずは
🩷あなたの好き🩷
をたくさん思い出してみて下さい✨
参考までに。
私の好きはコレです⬇️
２つ目「心」をじっくり観察してみる♡
２つ目の方法は
／
自分の心・感情を
観察してみる🌸💕
＼
です！
💎観察の3ステップ💎
①自分の心の状態を「とある1日だけ」観察してみる❣️と決める
②どんなにどんなに小さな事でも「心」が反応したら「喜怒哀楽」のどれ？かを、まず振り分ける
③感情にどっぷり浸からず「あ～○○の気持ちなんだ～」と、他人ごとのようにただただ「観察・感じる」を行う
しばらくすると…☺️✨
その感情が生まれた
【根本的な原因】が
自然と分かって来ます💗
この３ステップこそが
／
自分に寄り添う🌹💕
＼
慣れてくると
自然とできるように
なりますよ～
ぜひ！
自分のためにやってみてね♡
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