こんばんは。
愛され大人美人カウンセラー♡
さおりです。
いつも訪問して頂き、
ありがとうございます。
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今日は恋愛の話題ではなく、
毎月やって来る、女性特有のアノお話です！
（男性の方が読まれていたら、ゴメンなさい）
女性なら誰しも、
毎月やって来るアレ！
に悩まされた経験があると思います。
そう、
生理痛
私の場合、学生の頃は特に無かったけれど、
社会人になり、
そして年齢を重ねるにつれ、
生理痛で痛みが激しくなる月が増えました。
仕事中に痛むと立っていられなくて、
体に悪い！と分かりつつ
ついつい薬に頼ってしまう時も…
実は今日も、そうでした。
痛いし憂鬱だし、やる気が出ない…
やりたい事がたくさんあるのに、
体が動かない…
女性あるある！とは言え、
生理の状態
＝その月の自分の結果
つまり、
1か月間、どんな生活習慣だったか？
とも言えるから、
少しずつ取り入れ始めた習慣があります。
多くの場合、
「血流の巡りが悪い」
ことが原因なので、
カラダを温めて血流を増やす習慣に変えて行けば、生理痛も無くなり、快適に過ごせるハズ✨
生理中だから、デートも出来ない…
なんて、嫌ですもんね♡
私が取り入れている習慣や始めたことは、
●オーガニック系の素材で作られているナプキンを使う（ドラッグストアに売ってます）
●冬は毛糸のパンツを履く（可愛いのがいっぱい売ってますよ！）
●毎朝、白湯を飲む（もう7年目✨）
●カラダによい油をとる（サラダ油はNG）
●生野菜を食べすぎない
●漬物ならキムチを選ぶ
●1日30回スクワットをする
●寝る前の簡単ストレッチ
●柑橘系のアロマを焚く
●漢方茶を飲む
などなど…
必死に頑張る！！ではなく、
簡単に、いつでもできる事です♡
特に漢方茶は、今年になって取り入れている新しい習慣なのですが、私には
「専属の漢方茶ブレンダー」
がいるので、体調や季節によって、色々な効能や味にブレンドしてもらってますよ✨
今は、補血や胃腸のバリア、抗炎症作用の漢方茶を飲んでます。
気になるお方は、こちらまで♡
生理痛は女性特有の痛みだから、
彼女が苦しんでいても男性って、
「俺、何もしてあげられない…」
って、軽く落ち込むらしいですよ！
（優しいね
可愛いね）
自分が楽しめるような習慣から少しずつ取り入れてみて、「血」の不足と停滞を解消し、健康な愛され大人美人を目指してみませんか？
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※3月スタート！！
【無料モニター様のセッション】準備中
2月末〜募集予定です
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本音や素直な気持ちを大切に扱いながら、
愛する人との幸せな関係が続くよう、
恋愛や婚活のお手伝いをしたいと思います。
お気軽に、コメントやメッセージを下さい♡
今日も最後までお読み下さって、
ありがとうございました💐✨