最近
やたらと足がむくみます。
夕方になると
普通に椅子に座っていることも
少し辛くなるほど
ふくらはぎに ハリを感じるのです。
何やら ややこしい病気だろうか
とも考えましたが
最近の運動不足が祟っているらしいのです。
気胸を患って以来
運動などは禁止されました。
体感的には
とりあえず 元の状態に戻っていると思います。
この際、再発の事は考えないこととして。
と言うわけで
日曜日にジムに行ってきました。
とりあえず 『お試し』 ということで
ストレッチだけ。
負荷をかけるようなトレーニングは
止めておきました。
するとすると。
翌日の 足のむくみが
だいぶましじゃないですか。
これには ちょっと驚きました。
さほど変わらないと思っていましたから。
もしかしたら
ストレッチ以外の要素があったのかもしれませんが。
はな
に とっては
自宅で自発的に運動するって
できそうで できない事なんですが
ジム復帰への 『リハビリ』 を兼ねて
家ストレッチでもしてみようかと
思いながら 煎餅を食べています。