ブログネタ：カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？
『ま、いっか』
と
とりあえず 言ってみる。
だいたいのことは
これでOKになっちゃいます。
昔は
カチンとくるタイミングも早かったし
回数も多かったし、
その度にマジギレしてましたけど
それって疲れるんですよね～
最近は
めんどくさくなってきちゃって。
それで
『ま、いっか。』
で片付けちゃったりしてます。
まあまあカチンときた時も
とりあえず 『ま、いっか。』 って言ってみる。
で
そのカチンときた事件を
愚痴としてではなくて
笑い話として 面白おかしく
他人にしゃべってみる。
すると
引っかかってることは
わりと
小さな事だったりするんです。
それをやってみても
怒りが再燃するようだったら
『あ、ほんまにキレてんねんな。』
って 自覚するんです。
じゃあ
ほんまにキレたら どうするかっていうと
寝ますね。
キレてるのに。
イライラして寝られへんわ！！
あー腹立つ！
なんで はな
が こんな目に。。。ぐーーー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
が こんな目に。。。ぐーーー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚみたいな感じで。
朝 リセット。
キレてたことも忘れてる。
え？なんのこと？的な。