ブログネタ：体重と体型、どっちが気になる？
体重と 体型だったら
もちろん体型です。
はな
、
、体重は 標準的ですもの。
１０年前と
あまり変わっていません。
が。
体型は激変しているような。。。。
『体重が変わっていない』 ことと
『毎日見ている』 ことで
自覚するのが遅れた気がします。
最近は
ジムで筋トレ的なものにチャレンジしています。
バーベルを使ったスタジオ・プログラムに参加してます。
『バーベル』 って書くと
ものすごいもの、想像しちゃうんですけど、
もっとライトなやつです。
金属の棒の左右に
おもりをつける、ってところは同じですが
軽量のおもりを付けるんです。
重さが色々あって
１．２５キロ とか ２キロ とか ５キロ とか。
とか って書いてるけど
その３種類が全てかも。
女性の標準は
２キロと １．２５キロ の、合計３．２５ を
左右に付ける、というものです。
初めて参加する人は
標準の重さからスタートしてください、とのことでした。
標準の重さから始めてみて
もし軽く感じたら、次回から少し重量を上げよう、
と思っていました。
実際 プログラムが始まってみれば
あまりの重たさに
ソッコーでおもりを軽くする始末。
しかも
１．２５キロの方じゃなくて
２キロの方、外しちゃったからね。
左右に １．２５キロずつしか残ってないからね。
あげく
ソッコー軽くしたのに
途中から １．２５キロも無理っぽくなってきて
最終的に１．２５キロも外しちゃったからね。
もう、バーベルでもなんでもないから。
ただの棒だから。
あれ？バーベルのプログラムなのに
ひとり、棒術やってるヤツ、混ざってない？的な。
棒術やってるヤツなんて
はな だけでした。
だけでした。今ではすっかり 棒術は卒業して
バーベルやってます。
でも
１．２５キロが限界。