ご飯大好き！

TKGが一番のシアワセ

納豆ご飯もいいよねぇ

たまごかけがTKGなら

納豆かけは　NKG

それはさておき・・・



ご飯が大好きで　ダイエット中でもぜ～ったいにガマンなんか出来ないので

以前から入れていた雑穀に加え

マンナンヒカリを投入

これ　ご飯と同じようなつぶの大きさのこんにゃくさんです

食物繊維たっぷりで　同じ１杯のご飯でも３０％カロリー

しかも　初めて実家で食べた時に　とっても美味しくて気に入ってしまいました！！

家では　炊いても一度には食べきれないので

小分けにして必ず冷凍するのですが

冷凍したものをレンジでチンしても美味しい

ほんのちょっとのことだけど

気休め・・・いやいや　美味しくいただいて

カロリーを少しカット出来るなら　よいよね

ちなみに　うちの父上さまは入っていることに気づかず

いつも通りに食べていました！！

増え続けるウエイトをストップさせるために

しばらく　マンナンヒカリのお世話になりま～す