家で作るご飯のメニューや
休日にやること
頭の中で行動する順番や段取りなど
常に考えてました。
これはもう癖だから考えちゃうんだけど、
もっと【今、どうしたいか？】
で決めて行動してもいいんじゃないかな？って思って、気づいた時に修正しています。
例えば、
朝ご飯はパンとご飯のローテーションだったけど、朝必ずどっちが食べたいか聞いてみる。
夕飯のメニューもお肉と魚のローテーションでした笑。冷蔵庫にあるものでダメになる順番で使っていく...みたいな。
一週間分の買い物をしてしまうので、
食べたい物をその都度買うことが難しいのですが、
なるべくその時食べたい物を作るようにしています。
買ってきたお肉やお魚は全部冷凍することで、だめになる食材のことも考えなくてすみます！
休日の過ごし方もお店に行く順番とか効率とか考えて、
やりたいことを無駄なくできる順番を考えて、出来たら達成感感じてました。。
その時に行きたいところ行ってやりたいことすればいいだけ♡
やれなかったことは、
その時やらなくても良かったことだしね。
頭の中でいつも考えてたんだな〜。
意識しないとすぐ考えてしまうから、まずは意識的にやっていきます。
そのかわりに自分の好きなこと、望むことを考えたいです。