▼4月ブロンズランクでした![]()
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愛するAmebaさまいつもありがとうございます![]()
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愛するみなさまいつもありがとうございます![]()
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幸せの材料![]()
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幸せホルモン
である
セロトニン![]()
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を出すための材料は
たんぱく質
ですね![]()
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その中でも
赤みのお肉である
牛肉
や
赤みの魚肉である
マグロ![]()
など(鉄分の多い動物性タンパク質)を
幸せになるために。。。![]()
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幸せホルモンである
セロトニン![]()
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を増やすためにも
時々
牛肉
や
マグロ![]()
とにかく赤みのお肉を食べましょう![]()
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暑くなる前に![]()
体力をつけるためにも![]()
筋肉の材料でもある
タンパク質
をなるべくとっておきましょう![]()
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アレルギーや食事制限のある方は
お医者さんに相談されてから
ご自身に合った食品を取り入れられてくださいね![]()
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タンパク質
と
鉄分
が不足してしまうと
心身に支障が出るそうですので
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しっかり食べて寝て![]()
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(バランス良く)
どうぞご自愛くださいませ![]()
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ルビはハンバーグが大好きです![]()
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アメノミナカヌシオオミカミ様
いつもお助けくださいましてありがとうございます
心よりお礼と感謝を申し上げます
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愛するみなさま![]()
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いつもありがとうございます![]()
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心よりお礼を申し上げます![]()
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無限の愛と光![]()
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無限の嬉しいと楽しい![]()
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無限の幸せと感謝![]()
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ルビ![]()
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