思考の学校認定講師末子のYOUです
☆☆☆
「3日坊主」という言葉があります
何かを始めても、なかなか続かないこと
ダイエット
運動
日記
勉強…
「また続かなかった」
「私って本当にダメだな」
そんなふうに、自分を責めてきた方も多いのではないでしょうか
私もそのひとり
潜在意識は「いい」「悪い」のジャッジが一切ない世界
「続いた方がいい！」と思っているのは
わずか５％の顕在意識で
95％の潜在意識はむしろ
今のままが
安心、安全
と思っています
だから、新しいことを始めても
「ちょっと待って」
と、ブレーキがかかるのもふつうの事
でも、続けようとすると私たちは
無意識にこんな言葉を使います
・ちゃんとやらなきゃ
・続けなきゃ
・結果を出さなきゃ
そして、ちゃんとできない自分に
追い打ちをかけて
責めてしまいます
特にダイエットで、こんな思いはないでしょうか？
・ちゃんと食事管理しなきゃ
・ちゃんと我慢しなきゃ
・ちゃんと続けなきゃ
その結果、
食べてしまった自分を責めて、
また振り出しに戻る…
振り出しに戻るのは
潜在意識が何かを必死に守っている
という見方もできます
いつでも
思考が先、現実が後
本当に欲しい現実を手にするのは
体重が減ったとき
ではなく
食べてしまった自分を、責めなかったとき
続かなかった自分を、見捨てなかったとき
潜在意識は動き出します
だから
3日坊主でもいい
やめてしまってもいい
大切なのは
そのたびに、自分を罰しないこと
ダイエットに限らず、年始の誓いをたてて
4日目の今日続いてなかったとしても
そんな自分も、認めてあげようね
ダイエット編の体験講座について
思考の学校・体験講座（ダイエット編）は
痩せ方を教える講座ではありません
・なぜ食べてしまうのか
・なぜ責めてしまうのか
そんな
思考のしくみをひもといていく時間です
まずは自分の思考を知ること
そこから自然な変化がはじまります
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