みわです＾＾
しあわせな恋愛、パートナーシップには異性に対して頑張ることではなく、自分への愛を育むことが必要性不可欠だと書いてきました。
結局、自分を愛するって赦していくということ。
自分に対してジャッジをしないこと。
私も赦しに関して相当苦しんできたのでわかりますが、恋愛に限らずいつも何かに悩んでいる人は自分を赦せない人です。
そういう人は人生が上手くいきにくい。
本来の自分とかけ離れてしまっているから。
例えばダイエットだと
禁止や制限を沢山設けている人ほど上手くいかないし、
子育てだと自分に厳しい母親ほど子どもにも無意識に厳しくするので愛しているのに愛情が上手く伝わらないことが多い。
仕事ではたまたまミスをしただけなのにそんな自分のことが許せない。
でもね、友達が同じことをしたら赦すでしょう？
大丈夫だよ、次ちゃんとやればいいじゃん！気にしない気にしない！って笑顔で言いますよね。
それを自分にやってあげるんです。
友達設定に違和感があるなら他の人物を設定しても良い。
自分がしっくりくる人を自分の中に置いて優しく接していけば良い。
そのうち、その設定がなくても自分に優しい言葉をかけてあげられるようになっていくから。
大丈夫、大丈夫👌
それでも優しく出来なくてなんでわたしは自分に優しくできないんだろうと考えちゃう時はそれはそれでしんどくなっちゃうから、
「大丈夫、大丈夫、なんか知らんけど私は大丈夫ってことにする」
と呟いて好きなものでも食べてホッとしてればまた気持ちが回復してきますよ＾＾
参考になれば幸いです。
またね！
愛を込めて♡