みわです＾＾
彼氏が忙しくて会えなくて寂しい。
相手にしてくれなくて寂しい。
付き合い初めより、なんとなくそっけなくて寂しい。
それって"彼が相手にしてくれないから寂しい"のではない。
本当は自分が自分の気持ちを放ったらかしにしているから寂しく感じるのです。
私もやっているけど
自分の気持ちに耳を傾けて
湧き上がる感情に
そうだよねって丁寧に寄り添っていたら
そんなに寂しいとは思わなくなります。
自分の中に厳しい自分はいませんか？
あれはダメ！
これはダメ！
と禁止したり、厳しく咎めたり、我慢させたりしていると心はだんだん辛くなって自分じゃない誰かに優しさを求めるようになるのだけど、それを緩めて自分に優しくしてあげると彼が忙しくて会えない日が続いても、素っ気なく感じる日があっても彼もきっと色々あるよね、位に思えるゆとりのある自分になっていきますよ＾＾
何からすればわからない時は毎日自分に
「今どんな気分？今日は何が食べたい？」って小さなことから聞いてあげてね。
またね！
愛を込めて♡
