こんばんは🌙
美和です。
今日は『自信』についてまた書きたいと思います。
私は人が心から安心して人生を送るにはふたつの自信が必要不可欠だと思っています。
ひとつ目の自信は前にも書きましたが"自分の存在に対する自信"です。
この自信が内側になければ自分の存在意義を他者に委ねたり、依存したり、疑ったり、不安になったりと安定せずに彷徨い続けるので絶対に育む必要があると自分の体験から断言できます。(自己受容と呼ばれている部分です)
もうひとつの自信は、私は自分を幸せにできる、だからどんなことが起きても大丈夫だと思える自己信頼と呼ばれている自信です。
順番としては自己受容→自己信頼で自己受容が出来ていない状態で自己信頼を育もうとしてもなかなか上手くいきません。
過去に私は自己愛について発信している方が自分を愛する為には自分のすきなこと、心地よいことを沢山をして自分を喜ばせましょう！と話しているのを聞き、一生懸命自分を喜ばせた経験があります。
お部屋を自分の好きなインテリアに模様替えをしたり、好きなスイーツを買ってきて食べたり、リンパマッサージに行ったり、ネイルサロンに通ったり。
行動した日は幸せな気分を味わえるのですが、それは一時的なものですぐにまた言葉に出来ない不安な気持ちが襲ってきました。
その時は自分を喜ばせているのに不安になるのはなんでだろう？と思うだけで全くわからなかったのですが、自己受容ができていなかったからだと今ならわかるのです。
自分は存在しているだけで愛される価値があると思えている状態で自分を喜ばせるのと、自分に価値なんてあるのだろうか？と思っている状態で自分を喜ばせるのでは心の状態が全然違うからです。
多分発信していた方は自己受容は終わっている前提での発信だったのでしょうね💦
因みに私は今、自己信頼を育んでいる最中です♡
正直、自己受容を育む時期は勇気が沢山いってしんどかったけど自己信頼を育むのは楽しいです♪
参考になれば幸いです✨
またね！
愛を込めて♡