午前中に

午前中、プール行って

アクアウオーク　30分

アクア　スクワット　30

ウエスト～

くびれろ～

腹～

ひっこめ～

と念じながら

気をつけよう ｜時遊人 里奈のチャレンジのブログ
http://s.ameblo.jp/happyrina777/entry-12084054859.html