ケトジェニック漢飯#ケトン体ダイエット #ダイエット #ダイエットめし #肉体... この投稿をInstagramで見る ケトジェニック漢飯 #ケトン体ダイエット #ダイエット #ダイエットめし #肉体改造 #ケトン★ヒロシ #脂質75:蛋白質20:糖質5 鳥ひき肉320g ボイルエビ 卵焼き アボカド1個 ブロッコリー4個 MCTオイル マヨネーズ 海苔 調べた↓↓↓↓↓ ◎焼き海苔 [188kcal、1.9g] 焼き海苔のカロリーは188kcal!?意外と高いな、と思う人もいるかもしれないが、これは100gの数値だ。海苔は1枚が3gなので、100gというと33枚食べなくてはならないことになる。普通に考えると、1度にそれだけの枚数を食べることは、まずないだろう。ただし、海苔1枚分のカロリーは5.5kcal。思ったほど少なくはない。海藻だから低カロリーに違いないと思いきや、意外とそうでもないのである。確かに海苔は糖質量こそ少ないが、こんにゃくのようにカロリーも糖質量も0に近いものではないのだ。 💯🤤🤤🤤🤤 貴清38(@taka_8b)がシェアした投稿 - 2020年Feb月3日am4時42分PST
