例えば、こんなふうに言い換えてみよう。

気を付けて！「口ぐせ」が自分自身へ与える影響がすごい！【脳科学】 

◆「口ぐせ」で自分をコントロールできる 
言語習慣を変えれば、思考習慣も変化します。
つまり「口ぐせ」を変えることで性格も変えることができるのです。
本当はそう思っていなくても「今日はとても楽しい」と口にすれば、
脳はこの言葉の意味を読み取り、自律神経系がこれを現実化しようとします。
想像上のことであっても、身体は現実のことと同じように反応します。 

◆「口ぐせ」で前向き思考になれる 
悲観的な思考習慣を持つ人は、気づかぬうちに
「どうせ無理だ」「仕方がない」「つまらない」など、悲観的な言葉をよく使っています。
一方、楽天的な思考習慣を持つ人は、「大丈夫だ」「何とかなる」「やってみよう」など、
楽観的な言語習慣を持つものです。そして、実際にその通りになります。 

例えば、こんなふうに言い換えてみよう。 
1.「ああ疲れた」→「ああよくがんばった」 
2.「私にはできない」→「ダメでもともと、とにかくやってみよう」 
3.「○○ができない」→「今は○○ができない」 
4.「何をやってもうまくいかない」→「今度こそきっとうまくいく」 
5.「頑張ったけれど無駄だった」→「この努力はいつか報われる時がくる」 
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