ポイント・ストレッチ体操とは・・・

ポイント・ストレッチ体操とは・・・

”準備体操のための準備体操”

”ストレッチ体操をより効果的にするためのストレッチ体操”

運動時、姿勢保持筋がちゃんと仕事をしないとスムーズな動きができないし

ギクシャクした動きではせっかく練習してもパフォーマンスの向上は望めません！

そのために

ポイント・ストレッチ体操で正しく関節に働きかけ

姿勢を戻した後、ストレッチ体操や運動をする事で効果が倍増！

”誰にでも簡単にでき効果のある準備体操”

それがポイント・ストレッチ体操です！