今日は○○県にお住まいの

Ａさんからのメッセージを元に

お伝えしたいと思います笑

ちょっとラジオ風ｗ

ラジオほぼ聞いたことないけどｗ

こんな質問をくれた人がいたんやけど…

このメッセージ書いてる間に“自己完結”

最高すぎる～！！！

２年前くらいから個人セッションを

「ＬＩＮＥで１か月間フォロー付き」に

してるんやけど

☝︎このパターン、よくある！

モヤモヤして

↓

それを言語化

↓

私はどうしたいんやろ

↓

そっか！解決！

っていうパターン。（笑）

やっぱり人って自分で解決する力

持ってるんよね

誰かに伝えようと思うだけで

自分の気持ちが整理されることがある。

よければ気軽に

「しぃちゃん公式LINEアカウント」

活用してね～

(配信は今のところ月2回程度ですw)

☝︎ここから「これ聞きたい」っていう

リクエストや質問も大歓迎

ブログのお題作りになるので喜びます

そして！

耳にタコができるくらい

何回も言ってる（書いてる）けどｗ

決して「私が正解！」じゃないからね～

あくまで私は

「こう考えてるよ」

「こんな実験してこう感じたよ」

っていう実験報告と頭の中開示。（笑）

私自身も色んな考え方や捉え方に触れて

視点が広がったり心がホッとして

“いい気分”になれる材料が増えたので

そのお手伝いができたらいいなぁ

っていう気楽なシェアです。

なので

「それはないやろ」

って思った時は遠慮なくスルーしてね

ってことで本題。

Ａさんが自己完結した

…ってここまで書いて思ったけど

先のこと考えすぎなんかな(？)笑
とりあえずやれるとこまでやってみたら

(サボってみたら)いいのかなーと思いました(^^;

☝︎これ。

うん…私もそう思う～！笑

以上。

でもいいくらいなんやけど

せっかくなのでもうちょっと

彼女の文面をお借りして

私が思ってること書いてみまーす

「私がやらなければ誰がやるの問題」

これ！特に子どもがいる状態で

“自分を大切にする”を始めたら

結構な割合で迷宮入りするよねｗ

王道wやと思うんですけど、

やっぱりこれがなかなか難しい…
例えばごはんを作りたくない

掃除をしたくない

子どもの相手をしたくないetc…として

数日間は手抜き&放置w、夫に頼む…など

なんとかできるけど

Ａさんは「当たり前」のように書いてるけど

きっとこれもＡさんが創り出した世界♡

ずっとやらないわけにもいかないし

買い続けるのも外注するのも今は厳しい。。

夫に頼み続けるにも

寝込んでるならともかく

遊ぶために頼むのは1日が限界。笑

「家事は基本は私がやるもの」

「私がやらないとやる人いない」

「外注し続けるのは厳しい」

「仕事や病気はアリで遊びはナシ」

って無意識に決めちゃってるのかも…？

→どうやって⁉️に陥る

方法考えちゃうよね\(//∇//)\

めっちゃ気持ちわかる！けど

私の頭の中で考えられる方法なんて

たかが知れてる…って私は思ってる

いつも想像できないところから

解決方法がやってきたりするから…

恐いけど実験してみて

体感してみるのもおすすめかな

ちなみに私はなんでも試してみよー！って

「本当にやりたい時だけ家事をやる」

実験してみたよ

最初は「お皿洗い放置」からスタート。

『我が家の食器洗い実験♫』前回の記事で「なんで私ばっかり！」「誰のためやと思ってるん?!」「みんな好き勝手して」「ちょっとは私の気持ちも考えてよ！」もし☝︎の赤い部分のセリフに心…

ameblo.jp

その後も色んな実験を重ね

最終的には全面お任せで

２週間家を空ける実験も！（笑）

（実験という名の壮大な遊びｗ）

我が家の場合は結果…

旦那と子どもたちの家事力と

私が人に任せられる力がＵＰしたｗ

こう言うと

「そんなにうまくいくはずない…」

っていう人もいるけど

大事なのは

「現実がうまくいく」ことじゃなくて

「私の意識が変わる」こと

とにかく私は

「やらなければいけないことは何もない」

って心から思える状態になりたかった。

で、めっちゃビビりながらも実験して

今は心底そう思えるようになった

ちなみに…

そんな荒治療ｗは無理～！な人は

頭の中だけでも変われるかも〜

例えば…

１日１食しか食べない人

３食ずーっとカップラーメンの人

今まで家を一度も片づけたことない人

子どもを預けっぱなし、ほったらかしの人

って…実際にいるやん？（笑）

ってことは

「やらなければいけない」

って思ってるのは私だけかもって

まず気づくことが大事。

さっき少し書いた

この世の中に

「やらなければいけないことは一つもない」

っていう考えを私は採用してるんやけど

そう思うだけでちょっと肩の力が抜ける

「やらなければいけないこと一つもない」

として。

その上で

「えーでもキレイな部屋がいいやん！」

「手作りのおいしいごはんが食べたい！」

「子どもは家で過ごさせてあげたい」

って思ったとしたら…

それは「私自身の願い」なんだよね\(//∇//)\

え？

なんか騙された気がする？（笑）

でもさ、この世は所詮思い込みだらけ。

やらされてるって思い込んでるだけかもｗ

長らく「やらされてる」って思ってた家事。

「私がやらなくても問題ない」を体感後

「本当はどうしたい？」って考えたら

私はやっぱり

キレイな部屋で

基本はおうちごはんで過ごしたい

（外食は大好きなのでよく行くよ♡）

こどもとの時間も大事にしたい

って思った。

「きれいな部屋で過ごしたい」っていう

私の願いを叶えてるんや！

そう思ったら「やらされている感」がなくなった。

自分が作りたい時に食べたい物を

作るようになったら

「やらされている感」がなくなった。

子どもを預かってもらえる選択肢が増えたら

「今日は一緒に過ごそう」って

自分が決めて過ごすので

「やらされている感」がなくなった。

やらなければいけない

その思い込みの魔法から

自分を解放してあげられるのは自分だけ。

自分を縛ってる思い込みに気付いて

ちょっと勇気だしてゆるめてみたら…

新しい世界が待ってるかも

今日もココロときめく

素敵な一日になりますように

しずか

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