昨日のメルマガに
すごくわかりやすい感想を頂いたので
ご紹介します♡
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しぃちゃん!こんにちは♪～(´ε｀ )
『我慢しない』じゃなくて、
『自分の想いや感覚を大事にすること』
これ！めっちゃ分かりやすい！！
そして、もう我慢しない！って決めて、
欠乏から行動してた頃の自分を思いだしたよ。
あの時は旦那さんや、こども達とギクシャクしてさ、自分を大切にしてるはずなのになんで？？って思ってたなぁ（笑）
でもさ『わたしは今、お皿洗いたくない！
だからやってよ！！』って、
旦那さんやこども達をおもいっきりコントロールしようとしてた。そりゃギクシャクするわ（笑）
そこから、なんか違うなぁと思って、
他人をコントロールするんじゃなくて、
自分の思いを大切にするようになったねん。
『今はお皿洗いたくないないなぁ』
『そっかそっか〜♡じゃあ、今はとりあえず放置しとこ♡』って感じで自分に寄り添えるようにしたら、
『今は一人でゆっくりお風呂にはいりたい』とか出てくるようになって、
その小さな願いを、今できる範囲で叶えることに意識をむけてた。
実際は3歳の次男がお風呂に乱入してきて、ゆっくりできないことのほうが多いんだけど、次男と入りながらも、いつもより湯船にゆっくりつかるとか、丁寧にカラダを洗うとかしてお風呂あがったら、
旦那さんがお皿を洗ってくれてる！ってことがあったりして、ありがたいなぁ〜♡って優しい気持ちになることが多くなったよ。
ギクシャクしだしたからって、やっぱりやめる！って諦めずに、踏ん張ったからかなぁと思ってます。
こんな風に思えるようになったのも、
踏ん張れたのもしぃちゃんのおかげだよー。
いつもありがとうね♡
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こちらこそいつもありがとう(#^.^#)
ギクシャクしながらも
諦めずに実験し続けたMちゃんを
心から尊敬します☆
そして
両方体験したからこその
わかりやすい体験談をありがとう！
実は今日のメルマガに
例えを詳しく書こうかな？
って思ってたら
こんなにわかりやすい体験談が届いて
ビックリ＆嬉しい(≧▽≦)
本当にありがとう♡
この感想に書いてくれてるように
自分の今の気持ちや感覚を大事にしてると
こうやって旦那さんがお皿洗いしてくれる
ことも出てくるし
お皿が洗いたくなるタイミングが来て
楽しく洗えるようになったりもする♫
同じ「お皿洗い」でも
我慢してやらされてる
被害者の意識でやるのと
自分が選択してやる
当事者の意識でやるのでは
まったく違ったものになる。
我慢や頑張りをやめよう
っておすすめしたのは
この二つはどうしても
被害者意識になりがちだから。
当事者意識満々でやる
我慢や頑張りはお好きにどうぞ♡
って思ってる(≧▽≦)笑
嫌な気分になった時は
被害者意識モードになってる可能性大☆
誰かのせいにしちゃうのは簡単だけど
自分のチカラを放棄してるのと同じ。
そんな時は
私の世界の主役は私♡
私の世界は私が創る♡
ってつぶやいて
当事者意識を取り戻そう♫
それでは今日も責任持って(笑)
私のゴキゲン最優先♡で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
（2022.8.25のメルマガより）
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