お口チャックの実験と
一緒に始めたのが
「口癖チェック」。
意識し始めて
自分の口からポロポロ出てる
マイナス言葉の数々に
またまた驚愕(笑)
その中で一番ショックやったのが
なにか「え？」って思うことがある時の
第一声が
「最悪～っ！」
ちなみにこれが出る相手は
ほぼともくん（旦那）(笑)
「最悪～！」が出た時は
必ず嫌な気分になってる。
同時に気付いたのは
同じようなできごとが起きても
ゴキゲンな時は
笑って済ませられる。ってこと。
その時の反応は
「マジでー！」
「ウケる！」
って大笑いしてる。
「最悪」が出た後は空気が思くなり
「ウケる」が出た後は
嫌なことや大変なことが
起きたにも関わらず
大爆笑で空気が軽くなる♫
そしてその後の展開も全く変わる。
そこで思いついた実験は
「最悪」って言いたくなる場面で
「ウケる」って言ってみる実験(笑)
機嫌が悪くても
イラっとしててもいいから
口からでる反応を変えてみよ～
っていう実験。
この実験を思いついて２日。
「最悪～！」な出来事が起きるのが
ちょっと楽しみになったりしてる♡
と…
「最悪～！」な出来事が
なかなか起きない(笑)
ってことは。
やろうと思った時点で
ある意味効果大ありやん(≧▽≦)
なんて思ってるところです(笑)
この実験、昔一度試したことがあって。
何に対してもつい「ごめん」って
言ってる自分に気付いて
「ありがとう」に変える実験をした。
最初は
「ごめん！…じゃなくて、ありがとう！」
みたいな感じやったけど
今では無意識に「ありがとう」って
伝えてる気がする。
「ごめん」って言ってた時は
その都度申し訳なさみたいなものを
感じてたけど
「ありがとう」に変えてから
申し訳なさはなくなって
「感謝！」っていう気持ちになった。
こんな風に
言葉と感情がリンクしてるなら
できるだけ”ごきげん”でいられる
言葉を使ってみたい♫
ってことで実験を始めたので
「最悪～！」な出来事が起きたら
その時感じたことをまたシェアします♡笑
それでは今日も
私のゴキゲン最優先♡で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
（2022.8.13のメルマガより）
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