この悩みを解決したい
この状態から抜け出したい
いつになったら状況が変わるやろ
色々頑張ってみるけど
状況が変わらない。
むしろ悪化している気がする。
そんな時にやることはただ一つ。
「自分の周波数を感じてみること」
身体に緊張感があったり
ココロがザワザワしてたり
ついよくないことを想像したり
焦り
不安や恐れ
欠乏感
の周波数に同調してるなぁ…
って思ったら。
①まずその自分に気付く
気付けた時点で半分問題じゃなくなる(笑)
(気づく＝俯瞰、メタ認知できるので
感情に飲み込まれることがなくなる)
②ホッとする言葉をかけてあげる
大好きな友達や大好きな人が
同じ状況やったらなんて声かける？
そこで思い浮かんだ言葉を自分にかける♡
③自分の好きな事やホッとできることをやる
美味しいお茶をゆっくり味わったり
大好きな本を読んでみたり
ドラマや映画でキュンキュンしたり
綺麗な景色を見に行ったり
好きな音楽かけながら車でドライブしたり…
④いい気分の時に浮かんだインスピレーション
やりたくなった行動をやってみる
動機を確認する、という方法も有効♡
③のポイントは
「これやってたら良くなるんよな？」はNG！(笑)
もしすでに理想の私になってたら
そんな見返りの気持ちたっぷりで
大好きなこと、しないよね、きっと(笑)
現実が変わる(物質化する)ためには
必ず意識の変化が先。
意識の変化なくして現実は変わりえない。
お金があるから
彼氏がいるから
痩せたから
幸せになるんじゃなくて
豊かな気持ちを感じてるから
幸せを感じてるから
自分を大切に思えてるから
結果
お金が入ってきたり
彼氏ができたり
理想のスタイルになれる。
意識の変化が先♡
周波数の変化が先♡
エネルギーの変化が先♡
そしてその
すでに叶ってる意識
すでに叶ってる私の周波数
すでに叶ってる私のエネルギー
で、いる時間が１日のうちの
ほとんどの時間を占めるようになった時
気付けば願いが叶ってたりしちゃう♡
どんな時にでも実践できちゃう
周波数を変える方法の一つが「呼吸」。
ということで…
”今日も憧れの私の呼吸”で
ココロときめく一日を(*^▽^*)
しずか
P.S 服装や姿勢から理想の自分を先取りする
「なりきりごっこ」もおすすめです♡
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