昨日の夜はついついパパが見ている
テレビを一緒に見入ってしまい
夜寝るのがちょっと遅くなった。
朝、ちょっと眠たかったけど
今日もやりたいことや予定が山盛り！
「7:30までにみんなで家事終わらせる♡」
って意図した。
そしたら…
いつもよりみんな起きた時間は遅かったけど
意図した通りにみんなで家事できた♡
この「意図」を行動する前に入れていくと
めっちゃいい！
って聞いてたし
知ってたし
わかってたつもりやし
やってたつもりやし
今さらすぎるけど
さっきトイレで気づいて(笑)
やっと腑に落ちた気がした
なんかどこかで魔法みたいなこと
って思ってた気がするけど
いつも普通にやってることやん\(//∇//)\
「今日はゆっくり寝る」
「ダラダラする」
って意図した日はそうなってるし
「今日は〇〇に行く！」
って意図した日はそうなってるし
なんとなく…
何も意図しなかった日はそうなってる。(笑)
締め切り前に謎の集中力がでるのも
もしかしたら「〇時までに終わらせる！」
っていう意図が明確になるから？(笑)
そういえば
「今日はこれをやる！」
って思った日は進むけど
何も意図してない日は
なんとなく目についたものに
どんどん流れていって
気が付けば１日終わってた…
なんて日が多い気がした(笑)
自分の感覚を大事に過ごす
ふとに従って過ごす
っていうと「意図してない」気がしてた
というか
「意図してはいけない」気がしてたけど
自分の感覚を大事に過ごす
ふとに従って過ごす
↑これ自体が立派な意図。やん！
そこを意図して過ごすのと
なんとな～く過ごすのは全然ちゃうやん！
って…
気付いて大興奮
とにかく
「意図する」
おすすめです。(笑)
やったことない人は
今日一日をどんな日にしたいのか
どんな感情を感じたいのか
一日の終わりにどんな気持ちになってたいか
まずは朝に意識するとこから
始めてみるのもおすすめかも
私も実験してみよーっと。
12月は特に、毎年あっ！と言う間に
終わっちゃう気がするからw
どう過ごしたいか
どんな気持ちで終わりたいか
早速、意図してみよーっと
笑
今日もココロときめく
素敵な一日になりますように
しずか